蔬菜條:胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等蔬菜切成條狀，可以搭配低脂沙拉醬或酸奶食用。
酸奶:低脂酸奶富含蛋白質和鈣，可以作為零食或甜點的替代品食用。
水果:水果富含纖維和維生素，可以作為壹種健康的零食。建議選擇含糖量低的水果，如草莓、西瓜、藍莓等。
烘焙餅幹:烘焙餅幹是壹種低脂零食，可以搭配低脂奶酪或果醬壹起食用。
烤堅果:烤堅果含有健康的不飽和脂肪酸和蛋白質，可以作為健康的零食食用。
脫脂牛奶:脫脂牛奶是壹種低脂飲料，可以代替高脂牛奶。
沙拉:沙拉是壹種低脂肪、低熱量的食物，可以搭配各種蔬菜和低脂沙拉醬食用。
請註意，盡管這些零食的脂肪含量很低，但仍需適量食用，以免攝入過多熱量。