1.孩子氣管有東西怎麽辦？
小兒氣管異物是咳嗽反射和喉保護反射不成熟，功能不良所致。當孩子在吃飯時哭、笑、跑、跳，或突然嘴裏含著小物品深深吸氣時，非常容易將異物吸入氣管。隨著呼吸的作用，異物會進入氣管、支氣管或其深部，可引起小兒咳嗽、發紺、呼吸困難。有些進入氣管的異物沒有及時發現，常繼發感染，出現發熱、咳嗽等類似於慢性支氣管炎、肺炎或肺水腫、流膿的癥狀。吸入後可將較大的異物堵塞在聲門或氣管腔內，使其受到強烈刺激而引起氣管痙攣或聲門關閉，患兒可立即發紺窒息而死。
2.兒童氣管異物直接危及兒童生命安全，家長應充分認識其危害性，註意預防兒童氣管異物的發生。
壹旦孩子氣管有異物，家長不要有任何顧慮。他們應該馬上爭分奪秒，把孩子送到醫院治療。這是因為孩子自然咳出氣管異物的機會很小。只有在醫院手術室賭博的情況下，才能用喉鏡或支氣管鏡取出異物。所以家長壹定要意識到及時治療的重要性，千萬不要耽誤時間，否則後果不堪設想。
為了防止兒童氣管異物的發生，應防止兒童在進食時哭、笑、跑、跳，進食時應細嚼慢咽。同時，不要給幼兒吃不易咀嚼的食物，如炒豆、花生、瓜子等。，而且不要給孩子強行吃藥，容易造成孩子氣管異物。兒童活動中應避免紐扣、圖釘等小件物品，以防意外。
在此特別提醒家長，有時孩子嗆咳刺痛後反復咳嗽很久，氣管炎治療後仍不見好轉，應考慮是否有支氣管異物的可能，應去醫院做透視和進壹步檢查確定。
3.如何保護視力
小學生常見病以視力不良發病率最高，應引起家長和社會的高度重視。這裏，我們從學習的角度，談談中小學生如何自尊:夜間學習時間過長，使眼部肌肉和頭頸伸肌疲勞，工作能力降低，是視力不好的主要原因之壹。要適當減少學習時間，講求效率。學習時間超過3小時的同學要休息兩次，每次持續時間約10-15分鐘。
休息時，通過體育鍛煉的方式積極休息，可以改善大腦和眼睛的血液供應，加速消除頭頸部和軀幹伸肌的疲勞，從而有效控制視力下降。建議的活動應包括以下方面。
眼球運動保健:可以選擇背部練習、眼保健操、眨眼等方法。
肩頸背部肌肉放松:可選擇背部按摩、旋轉肩頸、軀幹和斜方肌後伸。
下肢活動:室內小步跑、深蹲、轉輪跑等運動。
腰、腹、頸、背的動態練習:俯臥、仰臥身體屈伸、後腿、截腿、從兩端開始等練習可在床上完成。
世界衛生日的口號
1，建設新農村，健康要先行。
2.保持環境衛生，加強自我護理。
3、打掃衛生，從我做起，從家庭做起，從身邊的小事做起。
4、開展健康教育，培養良好的健康行為。
5.養成良好習慣，促進身體健康，享受美好生活。
6.清除雜物，美化環境
7、健康改善，從我做起，世界衛生日口號。
8.開展愛國衛生運動攜手構建和諧社會。
9.為了您和他人的健康，請不要隨地吐痰和亂扔紙屑。
10，清潔城市，告別陋習
11，天藍、地綠、水清，人類的和諧與滿足在人間。
12，更幹凈的城市，更和諧的生活。
吸煙有害健康。
14，清潔環境人人有責。
15.弘揚社會公德，告別不良行為。
16.用辛勤的汗水裝扮我們的城市。
17，講衛生，講文明，樹新風，做合格公民。
18，城市是我家，打掃衛生靠大家。
19，為了更好的生活，請愛護我們的城市。
20、人人都是社會形象，都爭做健康楷模。
21.消滅蚊蠅，預防疾病。
22、各位，打掃環境
23、除四害，講衛生，減少疾病。
請努力工作，把雜物扔進垃圾箱。
25、堅持“五改”，防蟲防病。
26、註意飲食衛生，防止病從口入。
27、齊新，幹凈整潔！
28.清潔衛生人人參與，環境優美家家受益。
29.* * *建設健康社會，提高生活質量。
30.營造優美環境，享受健康生活。
世界衛生日的口號
1，請不要傾倒垃圾和汙水。
2.在世界衛生日，如果妳收到壹條短信，請洗去令人煩惱的汙漬，請洗去所有的黴運塵埃，請刷去所有的悲傷印記，讓妳的生活更幹凈，心情更清新。世界衛生日快樂。
3.抗生素是生命宣言裏的分號，可以簡化快樂的語言，分散整個時間。世界衛生日，善用抗生素保護生命。
4.在世界衛生日，每個人都會做好衛生工作，掃除家裏的灰塵。全家人都會過得很開心，壹天三次用清水洗手，不會生病，身體健康。在世界衛生日，我祝妳健康生活，家庭幸福。
5.讓健康與文明生活攜手並進！
6.鞏固國家衛生城市，全面優化城市發展環境！
7.在世界衛生日，請做壹個清潔工，請用妳的“神奇掃帚”打掃壹下房子，妳住的房子就會變成金色的房子。如果妳騎上“神奇的掃帚”，妳就會翺翔。在世界衛生日，我祝妳夢想成真。
8.妳不愛環境，美景也不是壹直都有的。
9、洗，麻煩順流，切，帶著抑郁切，練，健康由此而生，看看吧，祝福更溫暖，世界衛生日，請保持良好的衛生習慣！祝妳生活愉快！！
10請不要亂扔紙屑。
11，世界衛生日快到了，健康問題很重要，汙染減排要繼續，生活垃圾不要隨便亂倒，減少空氣汙染是好事，動植物的生存就靠它了。各國人民都要提高健康素質，牢牢記住環保條款，提高健康指數是第壹要務。
12，沒有綠色，生命就沒有希望。
13，健康，捍衛生命。註意衛生，預防疾病，身體健康，生活幸福。世界衛生日，祝您身體健康，生活幸福。"
14，不臟，幹凈；不要亂，要整潔；不是腐爛，而是新鮮；沒有細菌，幹凈。世界衛生日告訴我們，衣食住行都要衛生！
15，勿以小惡，勿以小善。
16，世界衛生日，妳走講衛生，環境優美；妳講究工作中的衛生，勞動中的美，飲食中的衛生，飲食中的美；妳講衛生，講美容；妳夢見衛生，有美麗的心靈；妳鍛煉的是衛生、健康和美麗。
17，穿的幹凈，別怕費時費力，勤洗衣服；全身要幹凈，不要偷懶，偷空氣，勤洗澡；要開心，多上街看看美女，勤洗洗眼睛。在世界衛生日，洗更健康，更快樂。
18，請愛護公共衛生。
19，世界衛生日，用快樂的洗潔精去除煩惱的汙漬，用快樂的洗衣粉去除煩惱的汙垢，用如意的洗潔精去除悲傷的塵埃，用祝福短信送妳身體健康，講究衛生。世界衛生日快樂。
20，四害，四害，人間多少情傷，老鼠咬得徹底，蟑螂爬得完美，蚊蠅擾亂疾病傳播讓健康結束，世界衛生日，除四害，保健康。
21，健康是健康的前提，健康是以健康為基礎的，健康和健康任何時候都不可分割，所以想要擁有健康，就必須壹直保持健康。每個人都對世界健康負責。讓我們在世界衛生日從我做起，為世界衛生盡壹份綿薄之力。
22、開展愛國衛生運動，提高公民健康水平！
23、全民參與愛國衛生，美化環境人人受益！
24、創造優美的環境，創造良好的秩序，創建國家衛生城市！
25.睡前洗腳，睡個好覺，起床洗澡，每天精神好，曬曬被子，身體健康人人愛妳，祝妳世界衛生日快樂。
26、創造優美環境，創造良好秩序，鞏固國家衛生城市！
27.文明健康健康，妳我他，和諧社會才幸福。
28.做城市的主人，做健康創造的先鋒。
29.有人的地方就有垃圾，不亂扔垃圾，環境第壹，垃圾自行分類扔進可回收和不可回收箱，低碳第壹，世界衛生日，環境衛生保護，健康第壹。
30.保護藍天、綠地、碧水的聖地，創造健康文明的家園。
31，生活水平提高了，衛生條件差，垃圾與日俱增。生活垃圾，工廠垃圾，食品垃圾，知識垃圾，語言垃圾，衣服垃圾都來了。讓我們壹起行動起來，消除垃圾，保護環境，過健康的生活。
32.建設文明新風，創建文明社區，建設文明城市。
33、世界衛生日，送妳壹把“好運掃帚”，掃走黴運和好運；掃去黴運和好運；掃除煩惱，擁有美好的心情；掃去抑郁和快樂；掃去憂愁和快樂；掃除貧困，獲得高收入；世界衛生日，祝妳健康、快樂、幸福！
34.建設綠色生態新村，建設社會主義新農村。
35、增強健康意識，養成衛生習慣，增進健康。
36.倡導文明新風，建設美麗丹陽。
37.要文明禮貌。
38、提高健康意識，增強健康觀念！
39.弘揚傳統美德，倡導時代精神。
40、爭做文明市民，爭創健康城市。
41，熱愛鄉村，熱心健康。
42.綠化是我們生存的希望，美化是我們生活的根本。
43.每到世界衛生日，妳都要三思而行:開窗通風，打掃屋子撣灰塵，經常曬曬太陽，細菌全跑了。勤洗衣服和手腳，堅持晨練精神，吃好，科學睡眠。妳壹定身體健康！
44.環境好，衛生好，生活更美好。
45.營造優美環境，展現漁都風采！
日常保健常識
1:吃芋頭相當於註射免疫球蛋白，增強人體免疫功能。
2.枸杞:枸杞含在口中咀嚼津液，可延年益壽，具有抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞再生的作用。服用它有增強體質、延緩衰老的作用。
3.揉眼睛:尋找雙手柔軟的部位，在眼周和眼眶周圍揉壹揉，促進眼周血液循環，可以提高視力，提神醒腦，也有美容作用。
4.經常喝酸奶:酸奶的營養價值極高。
5.綠茶-抗癌，並能補充鉀和增加血管的彈性。
6:多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米(可以安神，促進睡眠！)
7:土豆——恐怕妳我都想不到。它居然有吸脂的功能！
8:西紅柿——抗癌，但是妳要和雞蛋壹起炒才能產生抗癌物質！
9:黑木耳——治肺炎，治心腦血管，調血粘度！能凈化血液和腦動脈粥樣硬化斑塊。
10:我有痘痘，紅腫。這時候如果放點艾灰在上面，很快就幹了，慢慢脫落，不會留下痘印。
11:艾草灰是壹種天然除臭劑。可以裝在小布袋裏，放在衛生間、廚房或者冰箱裏，可以去除異味，可以媲美竹炭。
12:濕的人可以用薏米紅豆湯或者鍋巴。喝了壹段時間的糯米紅豆湯，再喝點小米粥補補脾胃，脾久健濕。
13:給女人帶來快樂的大洞。位於外踝前壹寸左右，肌肉微凸，容易辨認。可以通過壓痛來準確判斷，也就是哪裏最敏感最疼，壹次按壓8分鐘。酸痛感越強，越有效。
14:.指甲半月板過大，面積超過2/3，說明患高血壓的概率高。指甲上有黑斑，說明血脂偏高。
15:沒有比“雞內金”更貴的滋補品了，它是治療食積的特效藥。雞肉是雜食動物。它吃谷物、草籽和蟲子。雞沒有牙齒，吃的東西都是咽下去的，靠胃消化。可見雞的消化功能是非常強大的。所以吃雞的滋補作用主要是補脾胃。
16:每天壹把堅果可以降血糖，調節脂肪。
17:黑木耳黑木耳能養肺陰腎陰。
18:多吃洋蔥預防骨質疏松。
19:骨質疏松可以適量食用。
20:飯後吃壹個梨，排出毒素，幫助妳更健康。
21:大棗、山藥補脾胃。
22:番茄紅素可以預防腫瘤。
23:孩子九個月後使用學步車。
24:高血壓喝橙汁。
25:桂圓枸杞茶可以治療幹眼癥。
26:牛蒡汁清腸。
27:每天補充10mg葉酸，可有效預防冠心病。
28:桂圓早上吃健脾，晚上安神。
29:治水腫:西瓜皮30克，冬瓜皮30克，赤小豆30克，水煎。
30:催乳:豬蹄2只，通草6克，燉湯。
31:治療老年人耳聾:狗肉250克，蕓豆60克同燉，早晚各吃兩次，數周後痊愈。
32:明目:霜桑葉、菊花各6克。* * *研成細粉，煉蜜為綠豆大的藥丸。每次服6克，開水沖服。
33:“姜煮雞蛋”壹掃女性體內的惡寒。
34:梅核氣穴——慢性咽炎壹次治愈。梅核氣穴是中醫的經驗穴，臨床上專門治療梅核氣。勞宮穴在掌心稍低，中指後壹寸縫於掌心。主要是疏肝理氣，利咽安神，是梅核氣的經驗穴，大部分患者針刺壹次就會恢復，所以取穴應該是男左女右。
35:後溪穴使肝血充足，眼睛明亮。
36:缺鈣是脾腎功能下降，平時要註意調理脾腎。
37:改善50歲女性失眠——牛黃清心丸、加味逍遙丸、棗仁安神丸。
38:改善50歲女性缺鈣——金匱腎氣丸、六味地黃丸、健脾丸。
39:延緩更年期的關鍵在於補腎健脾。
40:生孩子是傷腎的過程。女性的最佳生育年齡是25-30歲。
41:心動過速(心跳加快)往往是心氣不足的前兆，要註意休息，調整心態。氣短乏力可服用西洋參片、人參片或生脈飲口服液，不緩解及時就醫。
42:心動過緩(心動過緩)多由心肌炎後遺癥引起。如果伴有乏力、氣短、胸悶，應停止劇烈運動，服用人參片、丹參片。如果不緩解，就要就醫。
43:心氣不足表現為心悸、氣短、乏力、脈數或緩。如果伴有心陽不足，手腳冰涼，畏寒，面色蒼白。心氣不足的人可以用人參、黃芪、肉桂。
44:心陰虛表現:心悸、心煩、頭暈、耳鳴、舌紅、脈數。心陰虛的人可以用桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。
45:肺氣虛主要表現為氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱、舌淡。肺氣虛的人可以服用冬蟲夏草、黃芪、沙參。
46:肺陰虛主要表現為氣短、咳嗽、痰稠、咽幹、舌紅、脈數。肺陰虛可以多吃百合、山藥、杏仁。
47:脾陰虛主要表現為口幹、惡心、厭食、大便幹燥、舌紅、脈數。藥補、食補:麥冬、山藥、粳米皆可。如果妳感到消化不良、腹脹、缺少食物等。，可以在飯前或飯後服用山楂、炒麥芽、炒雞內金。
48.肝氣不足:首先表現為乏力，其次為頭暈、脅肋不適、脈弱。柴胡、薄荷、紫蘇葉有疏肝解郁、防止氣滯的作用。肝氣不足嚴重者可用人參、黃芪。
49.肝陰虛:主要表現為頭暈目眩，四肢麻木，無舒筋活絡。由於肝氣不足，有煩躁，脈細數。可以使用當歸、動物肝臟、枸杞、阿膠。
50:腎陰虛表現為:頭暈耳鳴，腰酸背痛，腿軟咽幹，舌紅脈細。枸杞、熟地黃、桑椹均為藥食兩用。腎虛，氣不順的人，往往會伴有腎陽不足的癥狀，所以溫腎陽很重要，可以服用金匱腎氣丸。
日常保健八法
方法壹:不坐電梯走上樓。
每天上班的時候，不坐電梯上樓下樓為宜，6分鐘以上。
功效:增加腿部力量，按摩腳趾，延年益壽。
方法二:改變錯誤的習慣，減少精神壓力。為了在生活中有效地實施這個方法，記住三個簡單的規則。
呼吸順暢:當我們情緒激動時，會情不自禁地屏住呼吸，這只會加重精神壓力。
糾正姿勢:精神壓力導致我們逐漸拱肩彎腰，並盡快挺直身體，就像是在從肩膀上卸下壹堆重物。
規範行為:記住，即使幾乎沒有希望，妳也可以讓情況變得更好。效果:緩解壓力，堅持身心愉悅。
方法三:適當臥床，不要急著起床。
這裏的“臥床”並不是指睡醒後繼續躺在床上，而是在床上做壹些輕運動。早上醒來後:仰臥，伸展身體。然後四肢著地，拱起背部，讓脊椎“蘇醒”。
效果:讓脊柱、手腳等器官同步“蘇醒”，讓所有器官都堅持平衡狀態。
方法四:昂首挺胸。註意妳的走路姿勢
在家裏或者公園散步的時候，站起來走是非常有效的。如果平時能這樣走路，可以多消耗1倍的熱量。
效果:振奮精神，提升形象，促進健身。
方法五:擺脫無聊。每天鍛煉。
有些人因為工作壓力大，整天憂心忡忡，沈默寡言。這對性格和健康都非常不好。下班後，我們可以蹦蹦跳跳，蹲著站著，靠著椅子前傾，前後擺動手臂。全力做好這些動作，有助於強身健體，改善血液循環。
結果:改善血液循環，樹立開朗活潑的形象。
方法六:收拾廚房，吃完飯不要躺著。
吃完飯不要馬上坐下或躺下休息。先收拾桌子，洗碗，再找點別的工作。反正飯後強迫自己運動15分鐘。
效果:有助於消化，家庭和睦，衛生習慣。
方法七:不要久坐，沒事多走走。
邊看電視邊做壹些簡單的體操。上班時間，需要找同事的時候，最好不要從其他房間打電話給別人，或者在QQ上交流。最好自己走。這樣可以鍛煉筋骨，也可以更有效地融洽同事之間的感情。
效果:潛移默化地形成活動的習慣，讓身心始終堅持活力。
方法八:多溝通，經常笑。
“微笑，十歲”。笑對增強免疫系統有奇效，不僅消耗熱量，還能提高自我感覺。同樣，喜歡交流的人，總是堅持開朗輕松的心情，同時也不自覺的加大運動量，相比不愛交際的人，可以減少很多疾病。
效果:讓自己更健康，更受歡迎，更平易近人。