正常來說應該是4-6道菜。以6道菜為例:
白菜燉豆腐（成本低，味道好，營養全面）
肉絲炒芹菜（色香味俱全，價格低廉）
辣椒炒茄子（美味，補充維生素）
西紅柿炒雞蛋（清爽、好看、受歡迎的食物）
炸帶魚或黃花魚（不是大條，價格大概在3元不到壹斤，每斤魚可以做4-5個人）。
山藥燉雞（時令食品，溫補益氣補腎）
再來壹份湯，比如菠菜蛋花湯。湯出鍋前多撒點香菜和蔥花，再淋點香油。
壹個人壹頓飯的費用大概在4-5元左右，供大家參考。