1，打開手機QQ，在登錄界面下方，點擊【密碼找回】；
2.彈出選項選擇檢索密碼；
3.然後輸入QQ號找回密碼，再填寫驗證碼繼續；
4.根據屏幕上的提示，提示是短信找回密碼的固定格式。
GM+QQ號+#+新密碼（書寫時不需要加號）；
5.然後打開手機的短信功能，按照上述格式開始寫短信並發送到服務號；
6.等壹下。您稍後將收到短信通知。收到短信通知意味著密碼已修改成功。
7.修改成功後，您可以使用重置的新密碼再次登錄手機QQ。