如果妳倆還是冷暴力不說話，那麽妳可以選擇另壹種方式溝通。例如，妳們倆吵架了。沒有人會和任何人說話，但妳覺得生活不能壹直這樣下去，但如果要求妳先軟下來，妳就不會；那麽在這個時候，妳可以選擇給他發壹封郵件。當妳不想用語言交流時，妳可以選擇發壹條短信、微信或電子郵件，把妳想對對方說的話打出來。在這種情況下，妳們誰先發信息並不重要。因為妳在冷暴力期間沒有和他說話，妳只是打字。
2.從孩子開始。
如果妳們兩個已經冷暴力了很長時間，妳們都很散漫但不知道如何邁出那壹步，那麽妳實際上可以從孩子開始。比如可以聊聊孩子的學習、孩子的教育等等；或者讓孩子們在妳們中間調節，比如，讓孩子們拉著妳們壹起逛街看電影。因為無論妳制造多大的麻煩，妳都不會在孩子面前表現出來。這樣，時間長了，妳們就會慢慢開始交流。而且孩子是屬於妳們兩個人的，就算妳們再鬧，妳們還是要照顧好孩子，因為這是妳們的責任。因此，從孩子入手也是應對冷暴力的好方法。
3.避免敏感話題
如果妳們兩個因為壹個敏感的話題引起了冷暴力，妳應該註意以後避免這個話題。妳可以從無關的話題開始，逐步恢復日常交流。例如，妳們在個人事務上發生了巨大的爭執，然後妳們開始了冷暴力，沒有人會先讓步。那麽這個時候就可以不聊那個話題了，可以先和別人交流，比如家庭事務，孩子的事情。這樣，妳就可以擺脫冷暴力。