首先,嘗試與他人同步睡眠時間。
睡覺時,壹些細小的聲音會被無限放大,甚至讓人難以入睡。那麽這個人的情緒就會變得極其糟糕,對室友的態度也會很差。但事實上,我已經努力為我的室友保持安靜,但有些聲音是不可避免的。因此,妳應該調整妳的時間表,這樣妳在差不多的時間睡覺時就不會有這個問題。
第二,使用壹些輔助工具來屏蔽外部聲音。
耳塞是壹種非常有用的工具。睡覺時,幾乎可以隔絕70%或80%的外界聲音。很多女生還會買壹些床簾將自己與外界隔開,這樣不僅可以避免臥室采光的影響,還可以讓自己擁有壹個私人空間。
正常情況下睡覺時,只要妳提醒妳的室友,他們就能減輕他們的動作。如果妳不講道理,妳只會對妳的室友感到厭煩。畢竟,沒有人天生就會聽別人的話。總有很多人爆料宿舍關系不好,室友不好相處。當她抱怨別人時,她也應該反思自己。尊重是相互的。如果她不做壹些不合適的事情,她怎麽會受到整個宿舍的抵制?有的人很“雙標”,她睡覺時讓別人安靜;別人睡覺的時候,她的動作很大。別人提醒她,她說別人矯情。