社會情感支持
每個人都需要與他人建立聯系,並從關系中獲得存在感和價值。退休的人失去了他們的工作角色,需要親密的家人和朋友的互動和支持。
作為退休人員的家屬,要多花時間和家人壹起聊天、散步、吃飯,提高彼此的幸福感。
作為壹個退休的人,和老朋友約個時間,經常交流聊天,保持更親密更滿意的社會關系。
參與人際交往活動
有哪些提高老人幸福感的活動?
1,生產性活動。比如做手工制品,或者再就業。
2.誌願者活動。社區裏有很多誌願者活動,需要真正有時間有責任心的人來負責。比如交通協管員,垃圾分類主管等等。
3.業余愛好活動。退休後有很多時間,可以重拾興趣愛好,找有共同興趣的人,自我滿足感會大大提高。比如跳舞,畫畫,書法,讀書等等。
4.鍛煉身體。晨練隊很多人都是退休人員。他們更加關註自己的健康。在體育鍛煉的過程中,他們結交了更多的新朋友,擴大了社交範圍,這對身心都有極好的影響。
我爸媽是太極拳愛好者,每天早晚都要打幾套拳。拳友們經常聚會,旅遊,參加當地的比賽,生活非常豐富。他們覺得退休是人生的黃金時期。
提供適合老年人的社會資源
我前面提到的是老年人在個體層面為適應退休而做出的改變。而這壹項,則是社會性的,應該為老年人提供更好的生活環境和社會資源。
中國已經進入老齡化社會,老年人口逐年增加,因此社會上開展了許多相應的社會活動。比如老年大學、群眾藝術館、文化宮等場所都有針對老年人的集體活動和學習項目。希望以後能有更多更好的政策來評估老人的心理需求,有針對性的關愛老人。
關註老年人的生活質量、生活質量、社區服務和心理健康是社會文明的標誌,也關系到每個人的切身利益。如果不出意外,每個人都會活到老。關註老年人的身心健康,就是關註我們自己的幸福。同時,老年人的幸福生活也有助於社會的和諧穩定發展。願大家都有壹個幸福完整的晚年。