古代《黃帝內經》記載，春天萬物蘇醒，人體內的陽氣上升，是養生的好時節。艾灸正好推陽，把病竈趕出體外，所以春天可以艾灸；但在春天，艾草是有講究的。
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春季艾灸應調理肝經；
春天，肝氣升發。如果肝火上升到頭部，會出現許多頭部疾病，如紅眼病、頭痛、頭暈和牙痛。如果肝氣不暢和舒適，就會導致許多疾病，如乳腺增生和肝病。因此，我們在春季保健時壹定要註意養肝。艾灸時，除了幾個主要的保健穴位外，我們還應艾灸肝經的壹些穴位，如舒筋門、章門、肝俞、太沖和行間。
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春季流感多發，艾草可增強抵抗力；
在從冬天到春天的過渡時期，氣溫忽冷忽熱，人們很容易感冒，尤其是流感經常爆發。艾灸可以增強身體的抵抗力。艾灸的穴位是大椎、天柱、風門、舒菲和背部的足三裏。
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春天下雨天，艾葉可以祛濕；
春天雨水多，空氣濕度大，尤其是在長江以南的雨季。濕氣通過人的呼吸道（如肺和喉嚨）進入人體。如果這個濕氣不去除，人就會生病，所以春天艾灸要註意去除濕氣。艾灸祛濕的穴位:阿是穴、曲池穴、合谷穴、太白穴、解溪穴、足三裏穴，其中太白穴有山藥、薏米粉的功效。
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春季腰痛易復發，可通過艾灸去除；
春天經常聽人說腰痛復發，尤其是連續下雨的時候，這些病房都感覺到壓痛。事實上，妳可以嘗試艾灸，慢慢地熏烤這些受影響的部位，主要是八個穴位，以“迫使”水分排出體外。隨著濕氣的消除，腰痛會逐漸消失。
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春季艾草註意事項:
艾灸期間和艾灸後註意保暖，註意春季低溫；30分鐘-1小時內不要洗澡，避免濕氣二次入侵；艾治會有皮膚癢、出水等排出反應，不用緊張；註意施灸順序，壹般從上到下、從左到右、從後到前，施灸時還應防止燙傷皮膚。
特別提示
艾灸時要看壹些中醫書籍，了解壹些疾病的艾灸方法，找準人體經絡穴位的走向。