1.首先，仔細閱讀和審查與對方簽訂的仲裁協議。如果您對仲裁協議有任何疑問或需要了解更多法律事項，請咨詢專業法律顧問。
2.其次，準備壹份正式的書面通知，表明妳不願意參加仲裁並說明理由。互相協商解決爭端。
3.最終拒絕參與仲裁後，對方堅持仲裁並尋求法律救濟。咨詢專業律師，了解法律制度下的權利和義務，並采取適當的法律行動。