1.用數據線把手機和電腦連接起來。
2.在電腦上安裝最新版本的iTunes軟件，打開iTunes軟件，然後點擊上面的蘋果手機小圖標，先點擊下面的電腦，再點擊立即備份。切記不要“√”加密iPhone備份。此外，如果軟件詢問是否備份應用程序，請單擊不備份應用程序。
3.開始耐心等待備份完成。
4.在電腦上打開瀏覽器，然後搜索下載免費的iTunes備份管理器，安裝後打開軟件，雙擊主窗口打開剛剛備份的數據。
5.可以在下壹個窗口查看蘋果手機裏的所有文件，根目錄是var文件夾。我們可以通過點擊“導出”按鈕將任何選定的文件夾或文件導出到計算機。手機上安裝的app生成的文件通常保存在“/var/mobile/Applications/package name”下。
6.將USB閃存驅動器插入計算機。
7.打開我的電腦，妳會看到壹個移動I盤。
8.復制剛剛從蘋果手機導出的數據——粘貼到u盤。
9.經過以上步驟，手機中的所有數據都可以導入到u盤中。