知道吵架和沈默的時間很重要。有可能妳們的爭吵剛好恰逢壹個重要的工作截止日期或者家庭承諾，妳的男人沒有時間花幾個小時發短信或者和妳聊天來解決妳們的爭吵。
當他在爭吵後沈默時，很可能他有非常緊急的事情要做，如果那是他喜歡和兒子玩的遊戲。玩笑歸玩笑，他可能只是想在繼續給妳發信息或者給妳打電話之前把工作做完。
妳的焦慮可能會立刻讓妳覺得他是因為妳搞砸了才不理妳的，但事實未必如此。妳只需要耐心，給他壹點時間，不要妄下結論，因為這樣做只會讓妳難過。
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他需要壹些時間來思考和觀察當前的形勢。
大吵壹架後，很明顯妳們都會對對方生氣。如果妳不小心，事情可能會變得很糟糕。在這種情況下，為了避免夫妻吵架帶來的不愉快，妳的老公或者男朋友為了讓妳冷靜下來，更好的了解現狀，可能會認為有必要忽略妳。此時，爭吵後沒有聯系是有效的。
我們收到壹個故事，壹個男人和他的長期女友分享了壹次大吵的細節。他們爭吵是因為她謊報了自己的行蹤。他當時很郁悶，想和她在壹起讓自己好過壹點，但是她說家裏有急事，不能見他。
令他驚訝的是，當她聲稱她父親在醫院時，他看到了她和朋友聚會的照片。於是，他把女朋友的所有聯系方式都黑了。她試著聯系他，但是沒有用，因為他太生氣了，她說什麽他都不聽。
他知道如果和她說話，他會用刺耳的語言罵她是騙子。過了壹會兒，他說他感覺很平靜，情緒上準備好聽她的解釋了。最終他們把事情搞清楚了，並努力解決。
吵架後不聯系的策略可能是真的，因為他差點扔掉手機出去散步了。即使他知道自己感受到了強烈的憤怒，他很可能不應該這麽做，但除了扔掉手機，努力讓自己冷靜下來，他也無能為力。
妳做了什麽讓他不開心的事？
沒有兩個人能在生活的各個方面都相處得很好。夫妻之間必然會有分歧，正因為如此，妳可能不喜歡伴侶的習慣和行為。所以，當妳發現自己在想“男朋友不理我了，我該怎麽辦？”妳需要退後壹步，反思壹下妳在爭吵中的所作所為。
也許妳不自覺地說了壹些傷人的話，或者妳的行為引發了他現有的不安全感。不同的人對不同的事情有不同的敏感，所以在爭論的時候壹定要註意別人的感受。當男人的不安全感被帶到表面時，他往往受到的傷害更大，因為男人從來沒有被真正教會如何處理自己的感情。
他們壓抑它，直到學會忽略它。只要妳提到壹件讓他感到不安的事，就可能引發他的情緒。這壹切可能讓妳到了壹個階段，妳在網上搜了壹下“吵架後我男朋友壹個星期都不跟我說話”，但通常，他會回心轉意的。然而，妳可能需要做壹些解釋。
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也許他對這種情況壹無所知。
女人對事情往往更細心，更敏感，這可能是因為妳的男人沒有意識到吵架的嚴重性。他可能不知道該做什麽，也不知道如何處理這樣的情況，所以他選擇完全回避，希望它會自己解決。
既然問題不會自己解決，妳就需要讓妳的男人明白壹些事情。我知道，大家都知道，他不理妳是不可能的。所以，讓他知道這不是解決任何問題的方法。誰知道，當妳說“我們吵架了，他不理我”的時候，他可能連妳們真的吵架了都不知道！
這種情況經常發生在男人沒有吵架後該怎麽辦的經驗的時候。他們不知道是應該先采取行動，還是等對方接近他們再談。如果是這樣，妳需要耐心和理解，為未來做壹些指引。
5.潛在的擔憂會讓事情變得更糟。
當壹個男人在吵架後不理妳，可能是怕把事情搞得比現在更糟。他可能對自己解決沖突的能力不是很有信心。為了避免在所有平臺被黑，他在給妳發消息之前，盡量給妳時間冷靜。
他之所以這麽做，可能是他認為只有妳們兩個人都有時間反思這種情況，能夠坐下來討論，這個問題才會得到解決。他也可能害怕失去妳，因為他不小心說了壹些傷害妳的話，這可能促成了他對妳的沈默。
所以，吵架後不聯系，並不總是意味著世界末日。他說得有道理，不是嗎？只有妳們兩個冷靜下來，才能更好地處理整個局面。
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在他看來，這些問題/誤解無關緊要。
有時候，妳們可能會因為壹些傻事吵架，這壹點妳是完全清楚的。妳的男人壹定在試圖忽視妳。那就是為什麽他在爭吵之後沒有保持聯系。他可能只是想讓妳知道這個問題不值得爭論，但我們都知道不可能成功。他可能覺得暫時不理妳比較好，避開這些瑣事。
通常，發生這種情況是因為男性傾向於低估關系中小事的重要性。對妳完全不尊重的，對他來說可能只是辦公室裏普通的壹天。夫妻吵架因人而異，但吵架後他沈默的時候，重要的是要知道他為什麽可能會這樣做。
菲爾希望當妳說“吵架後我男朋友壹個星期都不跟我說話”的時候，菲爾列舉的理由能幫妳冷靜下來！“在這種情況下，實際上只有幾天。即便如此，既然妳知道了吵架後他為什麽不聯系，那就該想清楚自己需要做什麽了。
吵架後妳的男人不理妳，妳可以做五件事。
現在妳知道為什麽了，是時候想想下壹步該怎麽做了。妳需要巧妙地處理這種情況，保證既能緩和爭吵，又能維持妳們之間的親密關系。妳的目標應該是和平解決沖突，同時保持妳們關系中的信任和愛。這裏有壹些在這種情況下妳可以使用的技巧。
和他坦誠地談壹談。
給他時間進行戰略思考。如果妳覺得妳們都在合適的空間，願意像成熟的成年人壹樣討論這個問題，那就展開坦誠的對話。
如果妳完全無視妳的另壹半而吵架，會對妳未來的關系造成問題。妳可以從讓他知道妳想在這次爭吵中做出不同的選擇開始，然後妳可以讓他知道他的行為是如何傷害妳的，而不是指責他。
比如妳可以讓他知道，他騙妳的時候，妳覺得妳對他不重要，而不是說他是騙子。再小的誤會，傳達自己的感受總是很重要的。
試著接受妳的錯誤，必要時道歉。
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分析壹下情況，試著找出妳可能做錯了什麽。接受妳的錯誤並為此道歉並不可恥。與其想著吵架後男朋友不理妳，不如想想怎麽主動和好。
這樣會讓妳的伴侶註意到妳的成熟和誠實，也會讓妳不去指責對方。通過展開文明對話，讓他知道妳不僅僅是在發信息或者再次打電話責備他，這樣會讓他更願意和妳進行建設性的對話。當然，這並不意味著妳應該為妳沒有做的事情道歉。
3.試著用約會和郊遊重燃愛情的火花。
有時候，創造新的快樂記憶，忘記舊的不好的記憶是很重要的。如果吵架後男人不理妳，那就利用這段時間和他做計劃，消磨時間。所以，吵架之後，想辦法和妳的男人計劃壹次約會和郊遊，忘掉過去的爭吵，享受彼此的陪伴。吵架後男人不理妳，這是最好的辦法。
重新點燃火花，讓事情變得有趣，會讓妳的註意力從爭吵和爭吵帶來的傷害上移開。只有和對方共度美好時光，妳們的關系才能通過這些考驗。
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4.做他喜歡的事，比如做他愛吃的菜。
為他做壹些讓他開心的事，幫助妳們兩個忘記爭吵。給他做飯，給他買壹件喜歡的衣服，給他特意打扮，或者以任何方式幫助他，都會讓他意識到妳在努力修復妳們的關系。
誇他也會讓他知道妳有多在乎他，感謝他為妳做的壹切。如果壹個男人在吵架後不理妳，壹句贊美會讓他融化。去菜市場買自己喜歡的東西，做壹道自己欲罷不能的菜，只會讓自己越來越開心。
讓他知道他在妳生命中的重要性。
如果壹個男人吵架後不理妳，妳可以選擇不傷自尊，每天去看他。毫無顧忌地向他表達妳的愛，讓他知道他是妳最重要的人，這對吵架後修復關系有很大幫助。
最終他會意識到自己忽略了妳——他生命中最重要的人，他會直面妳來解決問題。
最後，吵架後發現男朋友/老公不理妳，不要灰心。相反，我們應該積極主動，想辦法解決。很有可能，爭吵後缺乏聯系並不像妳焦慮的頭腦所想的那樣具有威脅性。他可能只是在對抗壓力，事情很快就會好轉。如果妳真的相信妳們的關系，繼續奮鬥！