1，手機肘
其實手機肘也被壹些人稱為肘管綜合征，但應該只能算是肘管綜合征的壹種。是指尺神經受壓引起的前臂和手部麻木、刺痛、疼痛的癥狀，通過肘部內側的骨質擴散。尺神經受壓的原因之壹被認為是人們過度使用智能手機。比如長時間把手機放在耳邊，胳膊肘就彎了很久。在易感人群中，長期的肘關節姿勢會導致血流量減少，炎癥和神經壓迫。雖然沒有確切的數據表明有多少人患有手機肘，但手部專家表示，隨著全球33億部手機服務合同的活躍，手機肘的發病率正在上升。
2、短信爪
“短信爪”可能不是正式的醫學診斷，但許多精通技術的人確實感受到了發短信、打字或瀏覽網頁的痛苦。指的是經常使用後手腕和手的疼痛。有時這會導致肌腱炎，從而導致手腕疼痛、麻木和無力。其實會讓妳覺得很痛苦。
3.智能手機小指
近年來，有人描述過由於過度使用手機導致小指變形的現象。這種奇怪的現象被稱為智能手機的“小手指”，現在越來越普遍，因為從手機的發展趨勢來看，它們越來越大，需要更大的努力來支撐。如今，在社交媒體上可以找到小指以各種奇怪的方式收縮或彎曲的照片。
4、短信拇指
數據分析公司尼爾森的壹項研究顯示，英國青少年平均每月發送3339條短信。英國通信管理局的另壹份研究報告顯示，12歲至15歲的兒童中，有77%的人每周花約12小時玩電子遊戲。結合這兩種活動需要大量的拇指運動。短信拇指通常指腱鞘發炎導致的損傷。在某些情況下，這會導致趾長屈肌腱的長期疼痛和永久性損傷。為了避免這種傷害，在玩遊戲和發短信的時候休息壹下。
5、短信脖子
文頸也叫“文頸”，是美國脊醫杜撰的。這個術語是用來描述經常看和使用手機導致的頸部疼痛和反復應力損傷。隨著智能手機在全球的日益普及，這種情況也在不斷增長。而且，根據最新數據顯示，美國87%的青少年擁有智能手機，而英國的青少年為79%。在成年人中，美國92%的人擁有智能手機。除了頸部疼痛之外，還會引起肩部疼痛、上背部疼痛、頭痛和胸部後凸。
6.燒傷風險
雖然這是小概率事件，但仍然是我們需要註意的。因為很多人會過度使用手機，甚至睡覺前都會看很久的手機，然後放在枕頭上。沒關機的手機可能在妳睡著後還在播放電視電影，會導致持續發熱。在壹些小概率情況下，甚至會發生爆炸。比如去年，馬來西亞壹名女子在睡夢中聽到類似鞭炮的聲音。後來她才發現自己的手機爆炸了，爆炸後，她的床單和地板都被燒焦了。
7.計算機視覺綜合癥
電腦視覺綜合癥其實主要是指看電腦時間過長的人的各種視力不良癥狀。如發炎、發紅、幹燥、視力模糊等。但這不僅僅是在妳使用電腦的時候，其實長時間使用手機也會有同樣的不良後果。導致計算機視覺綜合征的三個主要機制是眼外肌機制、調節機制和眼表機制。亮度、分辨率、眩光和質量等計算機視覺效應都是導致計算機視覺綜合征的已知因素。顯然，控制使用時間是避免計算機視覺綜合癥最重要的策略。
8、影響睡眠
睡前看手機還有壹個非常明顯的負面作用，就是會影響睡眠。因為手機屏幕發出的藍光會抑制褪黑激素的產生，褪黑激素是壹種控制睡眠-覺醒周期的激素。這使得入睡和第二天醒來變得更加困難。晝夜節律似乎對藍光特別敏感，因為藍光的波長很短。研究還表明，暴露在藍光下會損害視網膜。