首先，收集電話的幾種方法:
1，虛擬固話
壹般人們可以通過來電顯示看到具體的號碼，有時候會有全國各地的號碼，比如0213844，0951，0213844等。壹般是外包催收公司或者使用不同地區的號碼，這些號碼大多會被標記為“騷擾電話”，可以通過攔截軟件進行處理。
2.（同VoiceoverInternetProtocol）網絡電話
現在市面上有很多第三方軟件，比如觸寶電話、微微電話、wifi網絡電話、4G網絡電話等等。有些是不能識別號碼的，妳可以用不同的號碼替妳收，但是不能攔截。建議妳不要回答這些數字，忽略就好。
3.固定呼出電話
壹些正規的公司或者銀行、金融機構會使用固定的呼出電話，只能撥出去，而且有上千個不同的虛擬號碼，無法與之有效溝通，很頭疼。
二、面對銀行催收
當面對銀行頻繁打來的電話，無論是最近長時間不還，還是短期內難以處理，妳都要明確告訴對方:“我知道我要還債，我也不想違約，但是我現在真的需要時間，有能力我會還的。”必須知道以下五點:
1.目前經濟確實困難，壹時還不起債。不要對他們做出虛假的承諾。因為他們和妳的溝通是有記錄的，不管銀行後來真的用什麽手段解決，都是證據。
2.就算妳為了緩解目前的情況告訴他們明天還，他們也差不多會催妳明天還，有時候真的不如坦誠相待。
3.另外，壹定要告訴對方，是第三方還是銀行。債務是我的個人隱私問題。如果我聯系他人泄露我的信息，這是嚴重的違規行為。
4.其次，打電話給我的公司會讓我失去收入來源，欠的錢更難還。給親戚朋友打電話的後果，我借錢還不起，根本還不起。
5.工作不忙有時間的時候；我們可以互相交流，了解我的近況，但是每天頻繁打電話真的沒什麽幫助。最重要的是:如果第三方嚴重幹擾我們的正常生活，如果妳欠了錢，無法壹次性償還，妳可以用法律手段主動與銀行協商個性化分期，停止罰息並進行救濟，停止催收。
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