此時天氣冰凍，陽氣積聚，氣血不暢，皮膚幹燥，毛孔堵塞。
養生要大補楊琪驅寒。
氣血的循環，臟腑經絡的生理活動都是以陽為基礎的，陽是生命的動力。只有陽氣充足，身體才會健康。
/d 50735 FAE 6 CD 7 b 895d 72194 b 042442 a 7d 8330 EDF？X-BCE-process = image/resize，m _ lfit，w _ 450，h _ 600，limit _ 1/quality，q _ 85三九艾灸，準備好了嗎？
來年不會痛:“夏三伏，冬三九，* * *冬夏調，陰陽平衡，療效互補。”三九天灸，可以達到“冬防夏病，冬調冬病”的效果。
為什麽要做三九灸？
1.冬季寒冷的天氣削弱了身體的三大循環:血液循環、淋巴循環和經絡循環。引起中風、腦出血、高血壓、心肌梗塞、手腳冰涼、身體免疫力減弱、身體關節疾病等突發性疾病。
又到三九了，冬病冬治做三九灸。
2、冬季滋腎！冬天冷，腰部是薄弱部位，容易著涼。腰為腎之府，陽之聚集地。有腎寒，腎陽虛，冬天冷，人體皮膚表面的汗毛孔被吸引。另外，運動不多，水分不容易從皮膚表面的汗毛孔排出。因此，新陳代謝依賴於腎和膀胱的氣化。增加腎臟負擔，容易出現水腫、尿頻、尿急和腎炎。腎為先天之本。在冬季，腎臟不僅要維持身體消耗的能量，還要為來年儲存壹些能量。所以要補腎，三九灸治病，全面提高抵抗力。
3.冬天室內外溫差大。室內熱，室外冷，稍不註意就會引起感冒。室溫過高會造成幹熱。虛火上升。
艾草是純陽。通十二經脈。冬天艾灸可以促進身體三大循環，溫暖經絡。讓妳的身體保證壹個正常的新陳代謝，增強免疫功能，避免在寒冷的冬天突發疾病和關節問題。冬季艾灸溫補腎陽，調和陰陽，扶陽固本。增強妳的精神。
/43 a7d 933 c 895d 1436768 c 7 EB 78 f 082025 BAF 07 df？X-BCE-process = image/resize，m _ lfit，w _ 450，h _ 600，limit _ 1/quality，q _ 85為補，用艾灸！
三九天艾灸，溫陽益氣，健脾補腎，補肺散風散寒，補陽固本，強身健體，激活和提高免疫系統功能，促進新陳代謝，讓妳溫暖過冬！魅力暖冬，冬補三九！
艾生活忠告:
冬天也要註意適度保暖，保證充足睡眠，就像“冬天天地合閉，血藏，人不能發汗泄陽。”所以早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於藏陽，藏陰精氣。但如果衣服太薄，室溫太低，就容易感冒，耗陽。另壹方面，如果衣服過厚，室溫過高，就會引起腹瀉，陽氣不藏，寒邪容易侵入。
冬天的寒冷最容易傷腎，腎受損。會出現全身神經緊張、抽搐、活動不利等中風癥狀，還可引起各種虛寒性功能障礙。因此，冬季養生“滋陰補腎，預防感冒”非常重要。最有效的方法是艾灸關元穴和腎俞穴。
1，關元穴
/10 DFA 9 EC 8 a 13632768 C3 e 1 fb9 A8 fa 0 EC 09 fac 7 cf？X-BCE-process = image/resize，m _ lfit，w _ 450，h _ 600，limit _ 1/quality，q _ 85關元穴，位於下焦，真陰真陽鎖定之地。所以用這種溫熱的氣體艾灸，可以直達景宮，幫助元陽。元陽，全身真陽，是五臟六腑陽氣活動的原動力，是全身陽氣的來源，而這個來源就是長支。
關元穴位於下腹部，前正中線上，臍中下3寸(四橫指)。
2.腎俞穴
/c75c 10385343 fbf 2f 1f 586 ebbb 7 ECA 8064388 f 18？X-BCE-process = image/resize，m _ lfit，w _ 450，h _ 600，limit _ 1/quality，q _ 85腎俞穴與命門穴平齊，與肚臍相合，腎氣聚於此。《玉龍歌》雲:“知神樹2點，艾火增身，復之。”這個穴位是延緩衰老的重要穴位，艾灸這個穴位可以起到益精補腎的作用。
腎俞穴屬於足太陽膀胱經，在第二腰椎棘突旁1.5寸，左右指寬。
知“艾”者有福，善“艾”者長壽。
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編輯:艾生活