妳老公和妳親近還是比妳大？妳們交往多久結婚的？
從妳的描述來看，妳丈夫似乎缺乏安全感，敏感多疑。如果妳老公和妳年齡接近，他心理特征的形成可能和他成長的家庭環境有關。我是心理咨詢師。我建議在妳以後的生活中，任何沒有太大影響的場景，妳都可以讓妳老公陪妳壹起出席，讓他更了解妳的朋友，這樣他可能會覺得妳在外面和別人的互動對他沒有安全威脅，他也會逐漸放心，可能不再要求翻看妳的手機。
當然，如果想徹底解決這個問題，可能需要考慮帶老公去做心理咨詢。看看他內心的不安全感從何而來，希望在心理咨詢師的幫助下，他能走出迷茫，重拾快樂的生活！