經常想太多、想太多或飲食控制不當的人，往往會傷脾，影響其運化能力。脾胃功能不好的時候，容易氣血不足。由於氣血兩虛，大腦缺氧，容易嗜睡。
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擴展數據:
相關危險
除了上課或工作時無法集中註意力，記憶力下降，甚至還有安全隱患，比如開車時睡著了，很危險。
白天頻繁嗜睡是由於脾胃功能失調、睡眠不足或抑郁引起的，也可能是睡眠障礙引起的，需要進壹步診斷。
這種癥狀是由呼吸道問題引起的，呼吸道阻塞，壹夜醒來幾次，醒來後卻很疲倦，白天容易困倦，甚至不知不覺就睡著了，相當危險。
睡眠專家建議，調整飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動可以強心強腎，促進氣血循環，幫助肺換氣。肺強，脾也強。即使體內有濕，也能壹壹祛濕。
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