方法步驟:
1.我們打開QQ，點擊上面的頭像。
2.然後點擊下面的“設置”。
3.這裏有很多功能。點擊“手機號碼”。
4.點擊“電話通訊錄”。
5.進入後，點擊右上方的三個水平點。
6.只要確保停止使用它。
刪除所有雲聯系人。然後把手機上的聯系人同步到雲端。通過電腦或手機登錄ic.qq.com，或登錄我們的pim.qq.com，官方網站，點擊“管理備份”查看和管理通訊錄和短信。
第壹次打開它將允許您第壹次同步。第壹次同步時，可以選擇三種模式，雲端為準，手機為準，合並。之後每次同步都是智能同步，不會再有這個選項了。以您的最新版本為準。也就是妳壹修改雲，點擊同步，就同步了妳的手機。剛修改完手機，點擊同步，就同步到雲端了。