不要盯著對方的某壹點甚至放大，專註於自己和自己的工作。因為當我們討厭壹個人的時候，我們會把這個人放在壹個很重要的位置，然後每天盯著他的壹言壹行，甚至放大他的壹舉壹動。那是壹種非常不好的感覺。在職場上，我們有的只是合作關系。這個時候，有些事情我們不需要想太多，也不需要牽扯自己，因為那樣的話我們和手頭的工作都會受到影響。如果我們真的很討厭壹個人，那就盡量不要盯著她看，多把註意力放在自己和工作上。
3以德報怨。以德報怨，就是不在乎這些東西，不在乎自己內心的糾結。比如我這種情況，袋鼠型的人討厭那些依賴他，需要他的人，但又無法拒絕。但是這個時候他給自己壹個心理建設，告訴自己幫助別人就等於幫助別人，這就是幫助他做這些事情的價值。
4不要激化矛盾。不要斤斤計較或者獨自生悶氣，也不要在背後說他們的閑話，罵他們有多壞，這樣只會激化矛盾。哪怕是他們先開始的事情，以壹種很高的姿態去面對也是最明智的選擇。如果妳總是在背後說別人的壞話，妳的同事會認為妳和他們壹樣壞。如果妳們在做同壹個項目，如果妳們有分歧，妳們應該談論事實，記住事實不是給人看的。
5向信任的朋友或同事吐露心聲。不要把妳們之間的矛盾公開化，但是和朋友私下談談是可以的。因為當妳感到憤怒、悲傷或沮喪時，很難做出客觀的判斷。和朋友壹起頭腦風暴可能會幫助妳找到解決問題的方法，翻開新的壹頁。
6了解不同的性格類型。就像不是每個人都是右撇子壹樣，也不是只有壹種性格類型。有的人性格比較外向，還沒成熟就迫不及待的把自己的想法說出來。但這也會讓安靜內向的人難以忍受。不考慮怎麽說的話，他們是絕對不會貿然開口的。當妳了解了基本的人格類型，就更容易判斷出有些人的行為不是針對妳的，而是他們的人格。
7用不同的方式聽。壹旦妳覺得某人很難相處，他說什麽妳可能都很難去聽。當他說話的時候，妳會擺出壹副防禦的姿態，時刻準備反擊。有時候，他也知道妳不把他當回事，所以他的行為會更進壹步。如果妳能放下抗拒，聽聽他在說什麽，有時候就能緩解緊張情緒。屏蔽來自內心的負面評論可能會創造壹種健康交流的新氛圍。