如果疲勞後繼續駕駛車輛,會感到困倦、四肢無力、註意力不集中、判斷能力差,甚至出現精神恍惚或瞬間失憶、行動過遲或過早、操作停頓或糾正時間不當等不安全因素,極易引發道路交通事故。因此,嚴禁疲勞後駕駛車輛。
疲勞駕駛的預防方法
首先,控制速度
高速開車容易讓司機緊張。以稍低的速度駕駛,可以在不影響交通的情況下,減輕精神壓力和疲勞。同時,減少超車和緊急剎車也可以減少疲勞。
第二,開車時多通風
行駛中感到困倦時,還可以開窗通風(防止內源性氧氣不足),播放不同風格的音樂,嚼口香糖,塗風油精,困倦時在人體穴位上塗壹些,然後深呼吸,可以使大腦保持清醒,減少疲勞。在不影響安全的前提下,可以伸伸手指,抖抖胳膊,扭扭脖子,盡量往遠處看。總是盯著中線容易讓視力疲勞。
第三,多休息。
長途駕駛,每兩小時應主動靠邊,下車休息10至15分鐘,眼睛看遠處,扭動身體,放松腳踝。