明明談的是戀愛,感覺很孤獨。兩個人沒有太多的情感交流和互動。這很可能是壹種情緒上的忽視,意味著雙方需要溝通,但溝通後沒有變化,可能需要及時止損。
情感忽視是什麽樣的?
情感忽視是指壹方長期未能感知、參與和回應另壹方的情感需求。與嘲笑、羞辱等明顯的情感虐待不同,情感忽視是壹種情感上的“不作為”,是壹種無聲的傷害。
如果壹段感情有以下幾種情況,那麽壹方的情感需求可能會被忽略:
1.雖然處於情感關系中,但還是會感到孤獨,感受不到情感的聯系和親密。當妳需要傾訴和依靠的時候,妳覺得無法依靠伴侶,只能求助於朋友或他人;
2.感覺自己的感情從來沒有得到過對方的重視和回應;
3.分歧或沖突反復出現,卻無法有效解決。當妳開始壹個話題,期望討論下去的時候,對方要麽停止妳的表達,用沈默回避沖突,要麽漸行漸遠,漫不經心;
4.解決問題的討論總是專註於以事實為中心的理性論證,而沒有考慮到被激發出來的更脆弱的情感需求。