蒙古摔跤具有獨特的民族風格。在摔跤比賽中，他穿著青銅釘牛皮馬甲“趙大哥”，戴著紅、黃、藍三色頭巾，穿著蒙古花紋皮靴，腰間系著花紋腰帶，穿著長褲，脖子上系著五顏六色的絲帶。當他們出來時，雙方的摔跤手揮舞著手臂，然後互相打鬥。蒙古摔跤不分等級，被淘汰出局，冠軍、亞軍和季軍分別獲得榮譽稱號和獎金。
蒙古摔跤在歷史上有記載，大約是在十三世紀。當時流行的摔跤形式與後來的蒙古摔跤沒有什麽不同。當時盛行所謂的自由式摔跤。這種摔跤方法規定當妳躺著時仍然可以摔跤，只有當對手雙肩著地時才算獲勝。因此，為了達到這壹目的，參賽者可以使用各種手段制服對方，傷殘和死亡的事故也很常見。
參加摔跤的人數沒有限制，但必須是偶數，從兩到四人到壹千多人不等。比賽采用單淘汰制決出勝負。蒙古人有許多摔跤技巧，包括抓、拉、拽、推和壓，可以演變成100多個動作。他們可以抓住摔跤服、腰帶和皮帶，但不允許抓住他們的腿、打他們的臉或突然把人從背後拉下來並觸摸他們的眼睛和耳朵。
摔跤開始時，摔跤運動員穿著摔跤服，用牛皮或帆布制成的緊身短袖背心，上面釘著壹排排銅釘和銀釘，背後戴著圓形眼鏡或“吉祥”字樣。蒙古語叫趙大哥。穿著壹條繡有各種動物和花卉圖案的肥大褲子，由白色絲綢和各種絲綢材料制成，長15或16英尺，腰部穿著壹條由紅色、藍色和黃三絲綢制成的短裙。它在蒙古語中被稱為赫利布格，腰間系著壹條花帶。圖書館的膝蓋繡有獨特的圖案。有孔雀羽毛和火形狀等吉祥圖案。腳上穿著蒙古靴和騎士靴，頭上戴著紅色、藍色和黃三頭巾，脖子上掛著五顏六色的絲帶。
蒙古摔跤不同於中國摔跤和日本相撲。它在規則、方法、服裝、場地等方面都有自己的特點。蒙古摔跤從互相抓住開始，膝蓋以上的任何地方落地都是失敗的。摔跤運動員的人數有八名、十六名、三十二名、六十四名、壹百二十八名、二百五十六名等。，且總數不能為奇數。報名不分國籍、地區和體重。安排對手由壹位受人尊敬的法官負責，而不征求摔跤手的意見。比賽實行單淘汰制，即每輪淘汰壹半。
摔跤手的服裝更加精美，穿著肥大的白色褲子，壹條褲子外面繡著各種動物和花卉圖案。外套由香牛皮制成，頂部釘有銀行或銅釘，背部中間有壹面圓形鏡子或“吉祥”字樣，腰部有壹條由紅色、藍色和黃三絲綢制成的圍裙，腳上有蒙古靴或騎士靴。這位著名的摔跤手脖子上戴著壹個彩色的布項圈-江嘎，看起來很棒。它是在壹定水平的競爭中獲勝的象征。
場地簡單。只要有草坪或柔軟的空地，觀眾圍坐在周圍，摔跤運動員就可以在中間比賽。比賽前，雙方合唱了壹首挑戰歌曲，為比賽造勢。唱了三遍後，雙方的摔跤手跳了出來，雄鷹展翅進入場地。
比賽開始時，摔跤雙方互相問候並向觀眾敬禮，然後開始比賽。瞬間，相撲摔跤，轉圈鎖定，雙腿膝蓋相碰。蒙古摔跤靠聰明取勝，壹次摔倒決定勝負。只要身體接觸地面，它就失去了。但是不要抱腿，不要反關節動作，不要拉褲子。蒙古摔跤壹般分為踢、絆、繞、挑、鉤等30多種300多種招式。誰贏了，誰就會走到裁判桌前，拿出水果、牛奶等。事先準備好，然後邊跑邊把它們撒在圍觀的人群中，讓每個人都能分享他的“勝利果實”。
近年來，經過改革，古老的蒙古族摔跤以其音譯-博克而聞名中外。在主要的那達慕大會上，有女子拳擊比賽。她是那達慕體壇壹朵嬌艷的鮮花，吸引著國內外嘉賓的目光。女子拳擊手獨特的觀賞價值為那達慕大會編織了壹束五彩繽紛的光環。
改革後，拳擊運動通常由個人項目組成。這種比賽既有個人冠軍賽，也有團體賽、表演賽和舒適賽，為古老的蒙古族摔跤運動註入了無限活力。由此，博克進入了國家比賽大廳。