方法1:發短信邀請她面試。
1，最好當面談談感情的事。道歉的時候壹定要讓對方看到妳的表情和語氣。發短信說妳想和她談談發生的事情，請她在壹個中立的地方見面，這樣妳們兩個可以好好談談。妳可以說:“這幾天我壹直在想我們的爭吵，我為我的粗魯言論深感抱歉。”這種行為是完全不能接受的。我們能詳細談談嗎？"
妳也可以說:“我無法停止想妳。在聚會上親吻小麗是我做過的最糟糕的事情。我願意做任何事情來彌補這個錯誤。我們能聊聊嗎？”
對方可能會拒絕，但不要這麽快就放棄。妳可以這樣回答:“我完全理解妳。我能下周再問妳嗎？”如果她仍然拒絕，那麽妳可以說:“好吧，我不打擾妳了。如果妳改變主意了，妳可以隨時告訴我。”我希望她會改變主意。
如果妳是異地戀或不能見面，妳可以通過視頻聊天道歉。
方法二:真誠地為自己的所作所為道歉。
1，承認錯誤，表達愧疚。首先，告訴她妳做錯了什麽，這樣她才能知道妳真正意識到自己錯在哪裏。承認妳的行為傷害了對方，並告訴她妳對此有多麽內疚。最後，向對方承諾永遠不要再犯同樣的錯誤。妳可以說:“我知道我不應該和其他女孩調情。”我很抱歉傷害了妳，讓妳覺得妳的存在並不重要。我只想讓妳壹個人呆著，我保證再也不會和別人調情了。"
或者說:“我非常後悔取笑妳。我看得出妳受到了很大的傷害。非常抱歉，我保證不會再取笑妳了。”
妳也可以說:“對不起，我忘了妳的生日聚會。”我不敢相信我犯了這麽愚蠢的錯誤。我保證不會再發生了。請再給我壹次機會帶妳出去慶祝妳的生日。"
方法三:互相傾聽。
1.給對方壹個回應的機會，認真聽她說什麽。不要打斷她。她說完後，重復她說的話，讓她知道妳在認真聽，並真誠地想彌補妳的錯誤。例如，假設她不喜歡妳和共同的朋友調情。她可能會傾訴自己受到了多大的傷害，並對此失去信心。妳可以這樣重復她的話:“聽起來妳感覺被忽視和背叛了。很抱歉讓妳有這種感覺。”
方法四:請求原諒。
1.如果妳想修復兩個人之間的關系，妳必須請求對方的原諒。道歉後，直接請求原諒。然而，她可能還沒有準備好原諒妳，所以給她時間做出回應。告訴她妳願意等待她的回應。妳可以說:“妳會原諒我嗎？如果妳需要時間考慮，我可以理解妳今天不必回答我。”
或者說:“我希望妳能原諒我。我也理解妳可能需要壹點時間來想清楚。”
方法五:提出補償。
1，問對方妳想怎麽彌補她。盡量滿足她的要求。用妳的行動向對方證明妳重視這段感情。讓她看到妳有多在乎她，這將有助於挽救這段關系。說:“我該怎麽補償妳呢？”或者“我能做些什麽讓妳感覺更好？”
例如，對方可能希望妳花更多的時間和她在壹起，用心經營這段關系。
方法六:贊美對方，讓她知道妳很在乎她。
1，指定妳喜歡她什麽。贊美對方的性格、外貌和成就。妳對她的欣賞和贊美證明妳真的很珍惜對方，我希望我能幫妳挽回她。妳可以說:“我喜歡聽妳唱歌。”或者“我感謝妳的好意和體貼。”
妳可以發短信表揚她！每天提醒自己定期發短信表揚她，這樣就不會忘記。
方法七:努力成為更好的人。
1.向她證明妳不會再犯同樣的錯誤。反思自己的行為和原因。下次妳面臨同樣的情況時，堅持做其他事情，讓她看到妳已經改變了。例如，假設妳忘記了壹些重要的事情，比如她的生日。妳可以送她代表所有特殊日子的小禮物，比如糖果。在糖果上寫下特殊節日的日期，然後送給她。
也許妳忘記回復她的信息了。從現在開始多給她發短信。發搞笑的表情包，關心對方的日常生活。妳也可以發壹些甜言蜜語，比如“我很想妳”或“我只想說妳很棒”。
如果妳在聚會上背叛了她，妳暫時不能參加任何聚會。
方法八:送她壹份小禮物，讓她想起過去的美好時光。
1.為她做點什麽，讓她知道妳有多在乎她。回想壹下兩個人壹起創造的美好回憶，比如壹次約會、兩個人共享的特殊時刻或壹首兩個人都喜歡的歌曲。為她制作或發送壹份小禮物，讓她壹看到就想起這些美好的回憶。比如，給她做壹個情歌的播放列表。
妳也可以在他們第壹次約會的餐館點外賣，然後送到她家。
送壹束她喜歡的花。
方法九:讓她知道她可以再次信任妳。
1，不要只是誇誇其談，妳要采取實際行動來避免重蹈覆轍。和她在壹起，履行妳的承諾。善待她，把她放在妳的第壹位。坦白妳正在做的事情，不要對她隱瞞任何事情。比如，按時赴約，答應給她發短信。
如果妳想和朋友出去，記得告訴她。給她發短信:“我今晚要和朋友出去，但我回家後會給妳發晚安短信。”
重建信任需要時間，所以要有耐心。她會慢慢感受到妳的真心。
信守承諾很重要，但有時妳會遇到壹些問題。例如，當妳去赴約時，可能會因為交通堵塞而遲到。妳應該盡快告訴她妳的情況。
方法10:放下過去，著眼未來。
每個人都會犯錯，所以不要對自己太苛刻。從錯誤中吸取教訓，下次做得更好。努力成為壹個好夥伴。她會慢慢看到妳的變化，知道妳不會再傷害她。例如，不要總是道歉或擔心自己做得不夠好。提醒自己妳現在做得很好。
給她時間和關註，共同建設美好的未來。經常給她打電話發短信，盡可能帶她出去約會。
方法11:如果她真的很傷心，給她壹些空間。
1.如果她很難過，她可能需要壹些時間獨處。她想要壹些個人空間是正常的，所以不要感到沮喪。尊重她的需求。在此期間，盡量不要打擾她，多陪陪家人和朋友，避免情緒低落。每個人的情況都不壹樣，妳的伴侶可能不需要個人空間。
方法12:嘗試撤退。
1，暫時不聯系對方，給她想妳的時間和空間。在接下來的1-2個月裏，停止給她打電話、發短信或見面，忽略她的主動聯系。我希望她能在這段時間裏處理好自己的憤怒和痛苦，並發現她仍然想和妳復合。告訴對方妳打算暫時停止與她聯系。妳可以說:“我能看出妳真的很傷心，所以我會停止聯系妳。”或者:“妳看起來需要壹些空間，所以我暫時不會再給妳發短信了。”
過壹段時間，給她發壹條短信，比如“妳最近怎麽樣？”或者“我最近很想妳。”
在此期間，我的女朋友可能想克服它並決定結束這段關系。雖然很痛苦，但過了這個緩沖期，妳可以更好地放下對方。
方法13:耐心等待她，因為她需要時間療傷。
1.如果妳敦促對方做出決定，妳可能會進壹步推動她。等待對方的回復確實很鬧心，但如果妳想修復妳們的感情，妳只能等待，別無他法。在此期間，盡量專註於管理其他人際關系。例如，您可以與家人或朋友重新聯系。
方法14:照顧好自己。
1，先照顧好自己，因為妳的心也受傷了。傷害妳在乎的人也會讓妳痛苦。多做壹些妳喜歡的事情，比如和朋友出去玩，玩遊戲，從事業余愛好，或者看妳喜歡的電視節目。通過保持忙碌，妳可以轉移妳對自己感受的註意力。給自己壹些同情，對自己說壹些好聽的話，比如“我現在已經盡力了”或者“我值得被愛”。
小貼士:妳不需要送她壹大堆禮物。壹段關系應該是雙方平等的，付出和得到壹樣多。
不要試圖利用別人來引起她的嫉妒。如果妳想挽回她的心，妳最好把所有的註意力都集中在她身上，忠於自己的感覺。
慢慢來，給她時間重新點燃她對妳的愛。