1.大地震的時候不用擔心。破壞性地震從人們感覺到震動到建築物被摧毀的平均時間只有12秒。在這短暫的時間裏不要慌張。妳應該根據妳所處的環境迅速做出選擇以確保安全。如果住平房，可以快速跑到門口。
如果妳住在大樓裏，不要驚慌。應立即切斷開關，關閉煤氣，暫時避難於廁所等跨度較小的地方，或桌下、床下，震後迅速撤離，防止發生強烈余震。
2.很多人應該先尋找藏身之處。如果在學校、商店、劇院等人員聚集的地方發生地震，應避免恐慌。他們應立即躲在書桌、椅子或固體物品下，然後在地震發生後有序撤離。教師和其他現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地采取電擊，決不能帶頭亂跑。
3.遠離危險區域。如果在街上遇到地震，用手捂住頭，迅速遠離建築物，到街中心。如果在郊區遇到地震，要註意遠離懸崖、陡坡、河岸、高壓線。正在行駛的汽車和火車應該立即停下來。
4.當妳被埋葬的時候保存妳的力量。如果妳在地震後不幸被埋在廢墟中，盡量保持冷靜，努力自救。在無法脫離危險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生活條件，耐心等待救援人員。
5、公共* * *場合自救，在地震時人員聚集的公共* * *場所，最忌驚慌失措，而應組織人員從多個路口迅速撤離，否則會造成秩序混亂和相互擠壓，造成人員傷亡。
常見的減震方法
1、家庭減震:迅速躲到堅固的桌子、床、衛生間、廚房、浴室下面，趴在地上，保護好頭部，不要使用電梯，千萬不要跳樓或跳窗。
2、學校減震:如果正在上課，要在老師的指揮下迅速躲到課桌下，不要驚慌，擠壓逃離，地震發生後要有組織的撤離。
3.戶外減震:原地不動，蹲下，註意保護頭部，避開高大建築物和危險物體，夏季避開高層建築、立交橋和煙囪、水塔、變壓器、電線桿、危房、危險場所，地震時迅速離開河邊、湖邊、海邊、橋面或橋下、山腳、陡岸，尋找安全開闊的地方，避免河崖崩塌。