1，中國心理危機與自殺幹預中心熱線:010-62715275。
2.全國24小時心理危機幹預熱線:400-161-9995。
3.教育部華東師範大學心理援助熱線:400-659-1888，400-663-7888(8:00-22:00)。
4.北京師範大學心理援助熱線:4001-888-976 (6: 00-24: 00)。
5.北京24小時免費心理危機咨詢熱線:010-82951332。
心理援助熱線是提供心理咨詢和援助的重要渠道，其24小時服務具有以下優勢:
1.提供及時的心理援助:24小時服務可以幫助更多有需要的人在遇到心理問題或危機時得到及時的幫助和支持，避免問題加重。特別是對於可能有自殺傾向的人，及時的電話幫助甚至可以挽救生命。
2.方便易得:24小時服務讓人們可以隨時通過電話輕松獲得心理援助，尤其是在工作時間之後或緊急情況下。這減少了獲得幫助的障礙，使更多的人能夠積極尋求和接受心理咨詢。
3.保密方便:電話咨詢可以為人們提供匿名的心理援助和咨詢。通過電話，人們可以隱藏自己的身份，在不暴露自己的情況下獲得心理支持，特別是對於那些面臨輕微心理困擾或不願意當面表露的人。
4.前期咨詢與分析:電話咨詢雖然限制了面談的深度，但心理咨詢師仍然可以通過與來電者的對話，對情況做出初步的判斷和分析，提供有針對性的建議，必要時安排進壹步的面談咨詢。
5.擴大覆蓋面:24小時熱線咨詢可以覆蓋更廣泛的人群，尤其是不方便親自前來就診或無法到達心理咨詢中心的人群。這樣可以最大限度的利用心理援助資源，讓更多有需要的人受益。
心理援助概述
1.心理援助旨在通過對個體心理狀態和行為的判斷、分析和治療幹預，幫助個體建立心理健康，提高生活質量。通過傾聽個體，它可以了解他們的心理狀態和生活困難，運用專業知識對問題和癥狀進行判斷和分析，並以治療方案或生活指導的形式提供幫助。心理援助的對象通常是面臨精神疾病、精神困擾或生活發生重大變化的個人和群體。
2.心理援助的方式可以是面談咨詢、家庭觀察、心理評估和團體心理治療。其中，面對面咨詢是最常見也是最重要的方式。通過心理咨詢師與求助者面對面的溝通互動，達到了解案情、分析問題、提供治療的目的。家庭觀察通過觀察個案在日常生活中的行為和互動，評估家庭環境對其心理狀態的影響。