親愛的家長們:
秋收時節，孩子容易得各種疾病。我們在此提醒您:
及時增減衣服。
立秋之後，
晝夜溫差很大，
赤膊上陣是不合適的，
不宜穿得過多過暖，以免削弱身體的防禦能力，使燥氣傷人。
感冒、支氣管炎等疾病。
多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等液體。滋陰潤燥，
彌補損失。但是當飲用流質飲食，尤其是諸如飲料和水的流質飲料時，
最好能經常喝壹點。
多吃新鮮蔬菜和水果。秋燥最傷津液。大多數蔬菜和水果
性寒涼，有生津潤燥、清熱通便的功效。蔬菜和水果含有大量的水分，
能補充體液；
水果和蔬菜富含維生素。
C
、
維生素
B
和無機鹽，
纖維素，
可以改善幹燥對人的不利影響。另外，可以多吃蜂蜜、百合、
蓮子等滋補品，以適應肺的清化性質。
加強孩子的戶外鍛煉，
合理安排孩子的活動，
盡量少去人多的地方，
及時給孩子增減衣服。
少吃辛辣油炸熱食。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、壽香等。
辛辣食物和調味品，
炸雞腿，
油炸食品，如油炸裏脊，
多吃有助於燥傷陰，
加重秋燥。因此，
為了安全度過秋天，請在家少給寶寶吃或不給寶寶吃。
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