1.如果添加好友，可以讓好友直接在他們的好友欄查詢妳的QQ號；
2.如果記得QQ昵稱，可以嘗試登錄其他QQ號，使用“查詢”功能查找；
3.如果您通過手機帳戶註冊，QQ號碼將自動綁定到您的手機。請用當時收到驗證碼的手機號直接登錄QQ。
4.檢查登錄QQ號的電腦，看QQ安裝目錄下是否有妳QQ號的文件夾；
5.如果妳已經設置了QQ郵箱作為輔助賬號，我建議妳可以登錄我的QQ中心，輸入妳的郵箱賬號和QQ密碼，就可以正常登錄了。登錄成功後，您的QQ號碼將顯示在此頁面上。
如果妳在網頁上申請了壹個免費號，通過上述方法是無法取回的。我建議妳申請壹個新的QQ號碼。
擴展數據:
壹、壹般QQ號回收規則:
1.註冊後3天內未登錄，號碼可能被回收；
2.註冊後24小時內登錄，45天未登錄，號碼可能被回收；
3.3個月不登錄，號碼可能被回收；
4.如果系統檢測到賬戶存在安全隱患和非法操作，為了保障賬戶安全，我公司會先進行凍結。如果在凍結的30天內沒有驗證和解凍秘密安全，帳戶可能會被回收。
二、QQ昵稱回收規則:
QQ昵稱會員業務到期超過90天不續費的，號碼將被系統回收。
註:目前會員只有在會員關閉後1-90天內續費1個月才能繼續使用昵稱。
三、天翼QQ號回收規則:
只要天翼手機不註銷，天翼QQ號不登錄就不回收。如果不再使用中國電信的手機號(以中國電信註銷時間為準)，您的天翼QQ號將無法再通過該手機號登錄，只能使用申請天翼號時綁定的QQ賬號進行登錄。
溫馨提示:如果您的號碼被系統回收，無法通過其他方式找回，請登錄號碼申請網站，重新申請另壹個賬號。
參考資料:
註冊成功後忘記/忘記QQ號怎麽辦？-騰訊客服