離校前的準備
出發前,您應準備足夠的防護用品,如壹次性醫用口罩、消毒濕巾、洗手消毒劑和壹次性手套。
遵循“離校返鄉”原則,提前規劃返鄉路線,盡可能簡化行程,時刻關註國內中高風險地區變化,盡可能避免途經疫情中高風險地區。建議家鄉在疫情中高風險地區的學生不要離校或推遲離校。
了解家鄉當地防疫政策,根據需要提前準備好符合當地防疫規定的核酸檢測陰性證明、健康碼和行程碼。
在回家的路上
在車站、地鐵、機場等公共場所註意手衛生,打噴嚏時捂住口鼻,途中註意周圍乘客的健康狀況,避免與有可疑癥狀的人密切接觸。
乘坐公共交通工具時,應正確佩戴有效口罩。建議全程佩戴壹次性醫用口罩或防護性更好的醫用外科口罩和N95口罩,並註意與他人保持壹米以上距離。如果口罩潮濕或使用4小時,應及時更換,並將使用過的口罩包好丟棄在專用垃圾桶內。
隨時保持手部衛生,在回家的路上盡量避免用手觸摸公共物品或車輛的其他部位。如果接觸它們,應及時洗手或用免洗手消毒劑清潔雙手。旅途中避免用手觸摸口、眼、鼻等部位。用無菌濕巾或酒精擦拭手機和鑰匙。
如您在旅途中出現發熱、乏力、幹咳等癥狀,請及時向乘務員報告並立即前往就近醫療機構發熱門診就診,同時向學校所在社區報告。
妥善保存交通罰單信息,以配合對可能密切接觸者的調查。
到達目的地後,服從當地疫情防控相關規定和管理,積極配合健康碼和行程碼查驗、體溫測量和信息登記,並及時向所在社區報告相關情況。
回家後立即將途中佩戴的口罩投入指定垃圾桶,然後洗手消毒。
家庭疫情防控
接種新冠肺炎疫苗是預防新冠肺炎感染、降低新冠肺炎發病率和重癥率的有效手段。建議符合條件的學生積極接種新冠肺炎疫苗。
疫情期間應盡量避免頻繁的戶外活動,盡量避免去人員密集場所和空間密閉的場所,避免與有呼吸道疾病癥狀的人員密切接觸。如必須外出,應科學佩戴口罩,保持壹米以上社交距離。
壹家人日常儲備體溫計、醫用口罩、消毒用品等防疫物資。主動監測個人和家庭成員的健康狀況,並按學校要求每日報告健康狀況和行程。
保持良好的個人衛生習慣,勤曬衣服和被子,不隨地吐痰,回家後咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻。飯前飯後,用手觸摸嘴巴、眼睛和鼻子。護理老人或兒童前,先用洗手液和流動水洗手,或用速幹手消毒劑揉搓雙手。
臥室經常開窗通風以增加室內空氣流通,每天2-3次,每次20-30分鐘。保持家庭環境清潔,以清潔為主,預防性消毒為輔。加強營養、科學飲食、適量運動、保證睡眠、規律作息、不熬夜可以提高機體免疫力。
如果購買冷凍食品,應前往正規超市或市場,購買時避免用手直接接觸,購買後應及時洗手。加工冷凍食品時,我們應註意將生食和熟食分開,並徹底煮熟。加工後,我們應該對砧板、刀具和其他相關物品進行清潔和消毒。
加強自我健康檢查。如果出現發熱、咳嗽和疲勞等癥狀,應在家隔離休息。如果持續發熱或癥狀加重,應及時主動到就近的發熱門診就診,不要隱瞞病情。看病時戴口罩,不要乘坐公共交通工具。