1.道歉:首先向她道歉，承認自己的錯誤，表示真誠的歉意。讓她知道妳理解她的感受，願意做出改變。
2.傾聽她的感受:給她足夠的空間表達自己的情緒和感受，傾聽她的訴求。不要打斷或爭辯，而是耐心傾聽，讓她感受到被重視和被理解。
3.說明原因:向她解釋妳不回消息的原因，說明妳的真實情況或者忙的原因。但是避免給出借口或不相關的解釋，保持誠實和透明。
4.表達關心:向她表達妳的關心和重視，讓她感受到妳的愛。妳可以用溫暖的語言告訴她妳有多在乎她，願意為她改變和努力。
5.補救措施:提出補救措施，彌補妳不回消息造成的疏離感。比如約定回復消息的時間或者設置提醒，保證妳以後可以更及時的回復她的消息。