1.選擇壹個合適的時間和地點:選擇壹個父母心情好的時候或者他們有空閑時間聊天的時候。同時，選擇壹個更舒適的地方，比如家裏或者咖啡館。
2.心平氣和地談:不要太激動或情緒化，心平氣和地談。告訴父母妳們分手的原因，以及對這段感情的想法和感受。
3.避免指責和攻擊:分手後，避免指責和攻擊對方，不僅有助於妳調整自己的心態，也能讓父母感到成熟和理智。
4.表達妳的意願:雖然妳的父母可能試圖讓妳改變主意，或者試圖讓妳感到內疚，但妳需要堅定地表達妳的意願。同時，也要尊重父母的感受和意見，理性地與他們溝通。
5.尋求支持和建議:分手後，妳可能會感到悲傷和孤獨。這個時候，向父母尋求支持和建議是可以的。他們可能會給妳壹些幫助和建議。
壹般來說，對父母坦誠是需要時間和耐心的，每個人的情況都不壹樣。但無論如何，保持開放坦誠的態度很重要。