方法壹:如果是在itunes上備份的，只需要恢復即可。
1.通過數據線將iPhone設備連接到電腦，電腦下載最新版本的iTunes。
2.點擊右上角的iPhone設備。
3.單擊“恢復備份”按鈕恢復備份的數據。
4.然後在“恢復備份”窗口中，選擇要恢復的備份。您可以單擊下拉列表選擇要還原的備份。
5.等待iTunes恢復備份。
方法二:通過專業的iPhone數據修復軟件。
首先，妳需要壹根原裝的蘋果數據線來連接蘋果手機。連接電腦後，壹般會提示打開軟件(網上有很多蘋果恢復軟件，避免廣告嫌疑，此處隱去軟件名稱)
2.識別成功後，軟件會提示開始掃描，點擊開始掃描。
3.掃描過程壹般持續10-15分鐘左右。這個時候需要的是耐心等待。
4.可以看到很多圖片，短信，通訊錄等。都是掃描時可見的，掃描時也可以看看自己有沒有需求。當然，重點是圖片預覽！
5.顯示勾號時，掃描完成。可以看看掃描的圖片，檢查壹下要不要還原！
看到之前的消息都找回來了是不是很神奇？事實上，所有被刪除的文件都可以被恢復:
刪除短信後，數據塊實際上並沒有立即從數據庫文件中銷毀，只有在收到新的短信時，這些數據塊才會被隨機覆蓋。
此外，在接收到新的短消息後，可以對數據庫文件進行排序。此時，對於同壹條短信，數據庫文件中可能有兩條數據，壹條是真實的數據內容，壹條是碎片化的文件。
當真實數據文件被刪除後，碎片文件仍然存在於數據庫中，因此可以從碎片文件中提取真實的短信內容。
既然知道了原理，那就開始數據恢復吧。以“外行”的水平，是無法通過代碼恢復格式化數據的。但是現在很多人已經把代碼編譯成了應用，我們可以從網上下載應用軟件來還原蘋果手機。網上有很多軟件，但是都壹樣。選擇合適的軟件進行恢復。