1.在計算機上安裝同步助手。
2.打開同步助手並連接設備。
3.首先，清理系統中的垃圾。
如果清洗後剩余空間仍然不夠，則繼續以下操作。
第壹，數據備份
同步助手有“iTunes備份功能”，可以備份短信、通訊錄、備忘錄、相機膠卷、應用設置等信息。
1.運行同步助手切換到更多功能——備份恢復可以讀取之前用iTunes備份的內容。妳也可以創建壹個新的備份，或者在原始備份的基礎上添加備份數據。
2.恢復備份:刪除數據並升級後，選擇要恢復的備份文件。
第二，備份大內存的文件。
1.備份應用程序/遊戲
切換到應用界面，點擊“名稱”全選，然後點擊備份。或者單獨選擇壹個應用程序/遊戲進行備份。然後將備份應用程序/遊戲存儲在電腦中。您還可以同時備份應用程序/遊戲的記錄。
2.備份音樂、圖片和視頻等多媒體文件。
切換到圖片界面，選擇要導出備份的圖片或視頻(可以全選)，然後點擊導出備份到本地。音樂或鈴聲的備份也是同樣的操作方法。
第三，備份完成後進行清理
備份後卸載或刪除應用程序和多媒體文件。
第四，升級後恢復
當妳如願升級到iOS8後，可以在相應的界面導入和恢復應用和多媒體素材。