人腦中有許多神經細胞處於活躍狀態,從而導致電變化。換句話說,這是壹個電氣擺動。這種擺動出現在科學儀器上,看起來像波浪。大腦中的電振動被稱為腦波。用壹句話來解釋腦波,可能會說它是腦細胞產生的生物能,或腦細胞活動的節奏。19世紀末,德國生理學家漢斯?伯傑看到電鰻發出的電,認為人類中肯定也有同樣的現象,並發現了人類大腦中的電振動。後來,通過用圖表捕捉腦電波,知道了振動的存在。由於這在某種程度上與人類意識相對應,因此引起了許多研究人員的興趣。
由於電子工程的進步,腦電波的頻率也可以用儀器測量。根據不同振動的頻率,國際腦波學會將其命名為α、β、δ和θ。
貝塔波在14赫茲以上。當β波是主導腦電波時,大多數腦電波處於人清醒時的狀態。隨著β波的增加,身體逐漸變得緊張,隨時準備對外界環境做出反應。大腦能量除了維持自身系統的運轉外,仍然需要指揮外部防禦系統的準備工作,從而降低內部免疫系統的能力。在這種狀態下,人的身心能量消耗劇烈,很快就會疲勞。如果他們沒有足夠的休息,他們非常容易積累壓力(這是現代人的普遍問題)。然而,α腦電波對積極的註意力增強和認知行為的發展至關重要。
α波為8-14hz(1秒內的振動次數)。當α波占主導地位時,人們的意識是清醒的,但他們的身體是放松的,這為意識和潛意識之間提供了壹座橋梁。因為在這種狀態下,身體和精神消耗的能量最少,而大腦所需的能量更高,操作會更快更順暢,靈感和直覺會更敏銳,大腦活動會更活潑。現代科學積極倡導α波是人們學習和思考的最佳腦電波狀態,這就是原因。
當θ波為4-8 Hz,θ波為主導腦電波時,人的意識中斷,身體深度放松。這是壹種高級的精神狀態,也就是我們經常聽到的。在這種狀態下,由於意識的中斷,我們通常在清醒時擁有的批判或道德過濾機制被掩埋,這打開了通往心靈的大門,並對外部信息呈現出高度的超暗示性,這就是為什麽人們在被催眠時會很容易接收到外部指令。
三角波為0.4-4赫茲。當δ波是主導腦電波時,它處於深度睡眠和無意識狀態。人的睡眠質量與δ波直接相關。δ睡眠是壹種無夢的深度睡眠狀態。通常,正常的睡眠周期每晚會出現四五次,睡眠早期出現的第壹個時段是無夢δ波(非快速眼動)狀態。因此,如果妳睡眠困難,妳可以召喚妳的身體和精神感受類似於δ波的邊緣狀態(當然,妳必須經過訓練),妳可以迅速擺脫失眠並進入深度睡眠。妳真正想要的是這短暫的時間。此外,根據科學研究,δ波也是開發人類直觀雷達系統和超級神秘力量的關鍵。