如果妳身邊有這樣的朋友，有空多陪陪她。從理解的角度，接受對方的喜怒哀樂，傾聽她的不良情緒，關心她的感受，並經常問她:“怎麽了？怎麽回事？”讓她知道她身邊總有關心和愛她的朋友，她在任何問題上都不是壹個人。
2.不要盲目鼓勵抑郁癥患者。
抑郁癥患者根本聽不到妳的鼓勵，或者他們可以聽到，但恰恰相反。他會感到更加惡心和可憐，為什麽他對這麽小的事情有這麽大的情緒。我們應該知道抑郁癥患者看到的世界和他們思考問題的方式與我們非常不同。
3、邀請對方參加活動
抑郁癥患者通常對這些所謂的活動不感興趣，但我們不能讓她獨自生活在自己的世界裏。如果他不喜歡太多的噪音，我們可以邀請她去公園散步，打球什麽的，陪她聊天，喝壹杯什麽的，在放松的同時多關心和陪伴她。