1，直接拒絕
直接拒絕就是當場把拒絕的意思說清楚。這種方法重要的是避免生硬和醜陋。壹般來說，如果直接拒絕別人，需要說明拒絕的理由。如果可能的話，妳也可以向對方表示感謝，表明妳理解他的好意，這樣才能表明妳是講道理的。
有人不理會拒絕的借口是不理智的。如果妳和別人在業務往來中，對方給妳現金作為禮物，按照規定是不可以的，但妳也不能不人道地“用心”要求對方。妳不妨用委婉的語氣拒絕禮物。比如，妳可以說:“先生，我真的很感謝妳的好意，但是我們規定妳不允許接受別人的禮物。非常抱歉，我不能收妳的錢。”這樣對方就沒辦法逼別人了。
2.婉言拒絕
委婉拒絕就是用委婉曲折的語言表達拒絕。比起直接拒絕，更容易接受。因為它更大程度上照顧了被拒絕者的尊嚴。
比如壹位男士給壹位關系正常的女士送內衣。如果女士反駁說:“這是給妳媽媽的嗎？”那讓妳成了婊子。最好婉言拒絕，說“真好看。只是我男朋友給我買了好幾件這個款式的，妳留著給妳女朋友吧。”這麽說，不僅暗示他已經“上當”了，還提醒對方註意分寸。
3.沈默的拒絕
沈默拒絕就是面對難題時，暫時停止“說話”，壹言不發。當別人的問題很棘手甚至挑釁侮辱的時候，妳不妨采取靜制動，靜觀其變。這種拒絕說“不”的態度，往往具有強大的心理威懾力。
沈默拒絕法雖然效果明顯，但如果使用不當，難免會“傷人”。所以可以嘗試回避不回答的方法，“王顧從左到右談他”，這也是“回避拒絕法”。
4.避免拒絕
避免拒絕就是避免現實和空虛，不對對方說“是”或“不是”，只是暫時擱置，談別的。當妳遇到別人過分的要求或者很難回答的問題時，妳可以用這個方法。