壹、第壹招:公式不能面面俱到，只提供要點，轉速旋轉變化很大，看類比。
二、準備姿勢:以肩寬為基準微擡腳跟，屈膝彎腰，不要抱胸，腹前拍眼，準備放松。
三、發球:伸手將球拋向天空。擊球的方法有很多種。上下兩面摩擦球面，長短不壹。
四、接發球:準備姿勢接發球，來球反方向發，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭奪進攻。
五、正手進攻:避免擡肘松握球拍，前臂向前向上移動，左腳在身體前方稍向右轉，傾斜壹般是擊球。
六、反手進攻:前臂擱胸，手肘為軸臂手腕動作，左腳移至後腰左轉，斜射中上。
7.推擋球:推擋多為反手，動作仍似反手進攻。前臂向前和向下用力，傾斜和上下推球。
八、搓球:球拍略傾斜後發平，向前搓球，手腕隨前臂移動，球不由手腕轉動。
9.削球:判斷來球先動，屈腿轉身引拍發，先後仰再把球底擦平，前後弧形移動。
十、弧線球:揮桿力量向前沖，球面中間薄擦。越細越變成弧形，擦力越寬。
十壹、回弧圈球:傾斜球蓋中上部，及時調整拍心放松，上下切移球拍，短截在中間。
十二、放高球:將球搖切下臺，在高拋物線前送上來，將對方左右角球吊得遠遠的。轉得越高，越遠，越成功。
十三、殺高球:不要管球，移過額頭，手臂環向前轉，或者側身切球。
14.滑板球:球拍如擊向右側的球，手腕突然轉向左側，球的左側被拉，聲音轉向西方。
15.短球:對手下場時要短吊。看來遠投要輕遞，平減力輕遞球。立板也可以輕用。
十六、步法:練習避免丟步法，擊球要先動，先動後打是關鍵，步法亂，空。