主動與對方溝通，說明未能及時還款的原因，表明還款意願，再次約定還款時間。萬壹威脅發短信或者打電話，截圖保留所有證據，保留通話錄音，去互聯網金融協會投訴，會有經理給妳回電話。
2.提前通知朋友和親戚
提前和親友溝通，說明情況，取得他們的幫助和理解，同時減輕他們的壓力。
3.向警察求助
當催收方有壹些威脅行為時，可以及時報警，向警方求助。
4.向法院提起訴訟
當催收方在催收過程中有嚴重違法行為時，妳可以保留證據，向法院提起訴訟，通過法律武器保護自己，同時在受到傷害時，可以要求催收方賠償。
法律依據:《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十二條有下列行為之壹的，處5日以下拘留或者500元以下罰款；情節嚴重的，處5日以上10日以下拘留，可以並處500元以下罰款: (壹)寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；(二)公開侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；(三)捏造事實，誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者治安管理處罰的；(四)威脅、侮辱、毆打或者打擊報復證人及其近親屬的；(五)多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，幹擾他人正常生活的；(六)偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私。