-不要隨意將個人信息分享給陌生人或不可靠的網站。
-註意個人手機和電腦的安全，避免下載來歷不明的應用程序或點擊可疑鏈接。
-定期更新設備的操作系統和應用程序，以確保安全漏洞得到修復。
2.如果妳壹直收到提醒，不代表他們不會用其他方式聯系妳。為了保護通訊錄，妳可以考慮以下方式:
-使用隱私保護軟件或應用程序，可以屏蔽騷擾電話和短信，並加密通訊錄。
-避免將通訊錄與任何第三方應用或雲服務同步，以降低信息泄露的風險。
-如果接到可疑電話，可以使用電話攔截功能或掛斷電話，避免進壹步騷擾。
3.總結:為了防止通訊錄被濫用，需要註意個人信息的保護，加強設備的安全性，使用隱私保護軟件進行防範。
擴展數據:
通訊錄保護是個人隱私的重要組成部分。在我國，個人信息保護法律法規的制定和實施對於個人信息的保護意義重大。根據相關法律，個人信息的收集、使用和保護需要授權，未經授權的濫用可能涉及侵權。因此，我們應該增強意識，采取措施保護個人通訊錄中的聯系方式，避免泄露給未經授權的第三方。