1，短信驗證碼查詢。在註冊某些軟件時，綁定手機號會發送壹個驗證碼，在手機中搜索“驗證碼”。通過收到的短信信息，可以大致判斷手機號綁定了哪個軟件。
2、專門的App查詢。騰訊手機管家也可以查詢。打開App後，點擊應用安全選項，進入隱私風險監控，然後找到賬號泄露查詢，可以進行綁定查詢。
3.郵件詢問。這個方法和上面類似。在註冊壹些軟件時，我們壹般會綁定郵箱來找回密碼，在郵件中搜索“驗證碼”、“註冊”等字眼，就可以查到我們註冊了哪些軟件。