1、三九灸是什麽
三九是壹年之中最冷的日子，陽氣斂藏，氣溫極低，人體皮膚幹燥，毛孔閉塞，氣血不暢，所以在三九天用天灸療法貼敷穴位或者艾灸艾炷進行施灸，可以先找醫生辨明個人的體質後，因人而異，選特定穴位進行施灸，就可以起到溫陽益氣，補腎散寒，健脾益肺，通經活絡，平衡陰陽，調整氣血，增強人體臟腑功能，促進人體陽氣充沛，提高人體免疫力和抵抗疾病的能力，具有強身、防病、治病的效果。
2、三九灸的時間
壹九灸：2017年12月22日至30日;二九灸：2017年12月31日至2018年1月8日;三九灸：2018年1月9日至17日;加強灸：2018年1月18日至27日
3、三九灸的種類
三九灸的種類
有三九貼和三九灸，三九灸又分藥灸、中藥貼灸、溫針灸、隔物灸、艾條灸等。
4、三九灸的人群
A、冬季常見慢性病，如風濕、類風濕關節炎、肩頸腰不舒服、支氣管哮喘、支氣管炎、呼吸道系統癥狀等;B、頸肩腰背酸痛、長期失眠、手腳冰涼、經常易患病群體等，象這類朋友，明顯特征就是自身屬於亞健康，免疫力低，抵抗力差，體弱多病等，施灸有防病保健改善身體的作用;C、正常的家庭艾灸養生的群體，利用三九灸，提高和促進自身的正氣，增強抵抗力，為新的壹年身體儲存能量。總之，三九灸對於身體陽虛和氣虛的朋友效果要更好。
5、三九灸的註意事項
A、因為天氣寒冷，所以做三九灸時要註意保暖，避免風寒;B、孕婦、2歲以下的嬰孩、過飽、空腹、醉酒等朋友不宜施灸；C、每次施灸後，飲溫水，盡量少吃或不吃辛辣、燥熱食物；D、個體穴位選擇時，最好去醫院辨明體征後再施灸，不要亂選穴位，盲目施灸。
6、三九灸對人體的益處
堅持三九灸可以溫陽益氣、祛風散寒，起到通經活絡止痛、提高人體抗寒能力和提高免疫力，增強人體正氣等功效，可以排出體內長期滯留的風、寒、暑、濕、燥、火、熱等。
7、三九灸的穴位選擇
關元、神闕、三陰交、命門、大椎、足三裏、脾俞、腎俞、中脘、氣海、湧泉、身柱、風門等穴，如果是保健灸，不必全部穴位施灸，只用選取2~3個穴位，每次每穴15~30分鐘，每日1次。
8、三九灸的應用
A、預防、治療感冒：大椎、風門、身柱B、體質弱、手腳冰涼：大椎、關元、中脘、足三裏等，上肢常加灸外關、陽池；下肢部常選取足太陽膀胱經。C、胃寒胃痛：神闕、水分、中脘等穴。D、類風濕性關節癥：腎俞、中脘、神闕、阿是穴、足三裏等E、頸肩等不舒服：阿是穴、大椎、天柱、天宗、肩井、合谷、外關、後溪等，使用醫聖扶陽灸治療儀很有效的治療各類亞健康人群