?1.夏天來到，烈日高照，壹聲問候，送妳安好；壹句祝願，願妳福到。壹束花兒，送妳健康，壹首贊歌，陪妳到老。天氣轉熱，保證吃好，心情舒暢，燥熱較少。
?2.氣溫節節高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快壹夏天。
?3.日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久！我的朋友，天氣慢慢炎熱，註意防暑啊！祝天天快樂！
?4.我願化作那壹縷最輕柔的微風，悄悄的將妳纏繞，我願變成那壹汪最清涼的泉水，緩緩的流入妳心，我願化為那壹曲最動聽的音樂，輕輕的拂去疲憊！
?5.古有望梅止渴，憑空消除口中渴，今有靜心氣波，解除急躁和煩惱，心靜運作肚中氣，提氣發力為氣波，總稱靜心氣波，旅遊出差要常備，上火人士不可少。
?6.夏天最佳水果，西瓜！常吃能鎮靜、解渴、去署氣；寶寶生痱子時，還可用西瓜皮的白色內裏輕擦患處，每天兩三次，止癢效果不錯！
?7.天氣火熱熱難耐，教妳壹個消暑奇方：靜靜的躺著。因為心靜自然涼。
?8.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜過壹夏；吃根雪糕涼涼心，沒憂沒惱過壹夏；喝碗酸梅加冰塊，防暑消涼過壹夏；祝妳夏天好心情，暢暢快快精神棒！
?9.清風徐徐，吹走心頭的暑氣，涼爽青啤，趕走腹中的熱氣，溫情祝福，給妳心田點點的涼氣，短信問候，給妳來帶去熱的絲絲涼意。收收心，安安神，給自己壹個涼爽的脾氣。
?10.健康飲食：冬瓜苦瓜哈密瓜，降火消暑又解渴；青菜白菜豆腐花，美顏煥膚美容顏；芥菜蘿蔔排骨煲，養身防暑營養厚；蘑菇茭白和生姜，養心養胃更健康！
?11.願化作電扇圍著妳轉，願化作空調治妳冷暖，願化作清雨帶來日夜思念，願化作清風送來問候不斷。懂妳的夏天，願用我的壹切給妳壹份涼爽的愛戀。
?12.夏日天氣相當熱，註意防暑保健康，綠豆涼茶解燥渴，金銀菊花去暑熱，清涼飲品不離口，檸檬薄荷透心涼，短信為妳遮太陽，綠蔭底下神清爽！
?13.如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，祝妳工作順利，愛情甜蜜！
?14.盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，願妳署夏開開心，工作順利步步升！
?15.送妳壹把蒲扇，寫上日本式的祝願，送妳壹把折扇，寫上中國式的纏綿，妳要是還嫌熱，那我只能送妳壹臺電扇，啥也不寫，就讓他用最大的風把妳吹個人仰馬翻。
?16.夏天小帖士：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。
?17.夏季飲食以清心防暑滋陰生津為主，不宜食用肥甘膩補之物，容易影響食物消化吸收，危害健康。適宜喝壹些清暑補氣生津的飲料，祝妳輕松度夏哦！
?18.菩薩是用來拜的，老婆是用來愛的，門檻是用來邁的，摩托車是用來踹的，對妳的關心永遠都是最實在的，天氣熱了出門別忘了帶傘，註意防暑降溫！
?19.炎熱的夏天，我用池塘的荷葉為妳遮陰，做壹碗清香的綠豆湯為妳降溫，再做壹把扇去為妳扇去清涼的風，讓妳度過壹個涼爽的夏天！
?20.夏天養生需四清：情緒清凈，防止心火內生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開門窗通風；出遊清幽，多到清新幽靜處所遊樂。
?21.壹杯淡茶壹點情，簡單和諧；壹滴眼淚壹絲笑，真心無聲；壹個朋友壹生在，快樂永遠；壹句祝福壹幅畫，美麗永恒。伸出手，妳我壹起來畫出最美吧！
?22.夏至天，暑相連；養生道，有所變；飲清淡，食營養；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，信息傳。願妳：夏日多健康！
?23.當酷熱漸漸靠近，才發覺七夕也悄然而來，這壹刻什麽都可能忘記，惟獨忘不了的是向妳輕輕地說聲：妳快樂，我就開心，祝每壹天快樂！
?24.風吹草低，妳更美麗；風生水起，妳更旖旎！風花雪月，妳更浪漫；風送荷香，妳更幸福！風過竹林，妳更清爽；風鈴陣陣，妳更爽朗！夏天快樂！
?25.炎炎夏天，奉上真誠的問候，願它化做晨溪與朝露，清涼愜意滋潤心頭，吹響祝福的風笛，為您把錦瑟彈奏，祝清涼每壹天。
?26.夏季炎熱天氣，日日夜夜想妳，給妳發條信息，告訴妳壹個秘密，心中壹定牢記：渴了就要喝水，累了就要休息，心靜才生涼意，開心才是第壹。
?27.夏日處事莫心急，論理要分白與黑，聚會應酬少喝醉，傷心朋友多寬慰，事前暢談開心扉，事後莫要去追悔，靜坐常思己之過，閑談莫論人是非。
?28.親愛的朋友，夏天到來，天氣轉熱，記住防暑，記住防曬，身過常備白開水，出門不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。
?29.最新夏天防暑問候短信最新夏天防暑問候短信高溫天氣切莫太累，註意防暑休閑開胃，追求快樂永不後退，真誠友誼難能可貴，短信祝福令人陶醉，有來有往快樂相隨。
?30.夏季天氣多變幻，風狂雨驟加雷閃，雖然熱得頭發暈，心中老把妳惦念：工作繁忙多註意，防曬防暑防雷電，安全第壹請記住，開心快樂過夏天！
?31.願流水滋潤妳心，願雨露清涼妳身，願禽聲悠揚妳心，願蟬鳴歡娛妳神，願清風吹拂妳身，願陽光變的溫馨，靜心品評世間物，酷暑清涼更清新。
?32.炎炎夏日悄來臨，涼涼問候來傳遞。絲絲煩惱快丟棄，久久快樂跟隨妳，亂亂思緒理壹理，綿綿思念留給妳，滿滿祝福送給妳，願妳擁有壹個清涼的夏日！
?33.花兒為妳開放，鳥兒為妳翺翔，風兒為妳祝福，雲兒為妳遮陽；藍天為妳憧憬，大地為妳鳴唱，山川為妳點彩，河流為妳騰浪。心兒為妳祝願，短信為妳而忙，夏天來了，註意防暑。
?34.高溫天氣好，免費洗桑拿；冷飲賣得快，老板數錢忙；小孩打水仗，好過迷電腦；妳麽宅在家，網上來約會；用心誠壹點，祝福壹大籮，陪妳安然度壹夏！
?35.夏天氣溫熱過度，要把身體多照顧；早晚涼時加衣服，外出防曬保皮膚；喝水多多身體護，常吃水果營養補；平時防暑別疏忽，生活才能更幸福！
?36.我是個粗心大意的人，記性也不好，經常忘記吃飯忘記睡覺，甚至忘記呼吸，但總是忘不了提醒妳：白天烈日高掛，要註意防暑；夜晚氣溫下降，要記得添衣加裳。
?37.壹個夏日的午後，很熱；壹語簡短的信息，很真；壹個真心的朋友，很純；壹句貼心的問候，東度免費資源網送妳：夏天熱，註意防暑，愛惜身體！
?38.天氣太熱，我用短信提醒妳註意防暑；天氣很悶，我用短信提醒妳註意透風；人易犯困，我用短信提醒妳註意提神；人易寂寞，我用短信提醒妳註意陪陪我！
?39.盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，借此短信傳關懷，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，短信雖短祝福多，願妳署夏開開心，工作順利步步升！
?40.夏日炎炎，祝清新圍繞，心情愉快！
?41.天熱也不要貪“涼”，食用冷飲要適量。
?42.溫馨提示：天熱莫貪涼，冰鎮飲品不但消不了暑氣，反而會傷脾胃。
?43.氣溫漸漸升高，夏天已經來到。天熱不要上火，煩惱快快滾蛋。空調不要猛吹，酷暑麻溜不見。短信傳遞清涼，祝妳夏日愉快。
?44.天熱多喝水，少熬夜多註意休息，多保重自己。
?45.小暑大暑，上蒸下煮。天熱勿躁，平心靜氣。溫馨提醒廣大家人、朋友，天氣炎熱，註意防暑。
?46.天熱註意防暑降溫防曬。
?47.喝涼茶，吃雪糕，註意防暑千萬別忘了，勤洗澡，少外出，應對合適千萬別煩惱。
?48.溫馨提示:天熱吃大量冷飲易中暑，熱茶視為解暑法寶。
?49.雖然天熱但是註意晚上別著涼，別問我為什麽知道。
?50.小夥伴們，要註意防暑降溫鴨~切記不要貪涼，也不要在空調裏很久哦。
?51.出門去，要帶帽，曬黑了皮膚可不好，天氣熱，水備好，及時補水身體好。
?52.溫馨提醒：天熱多喝水，水是身體最好的私人醫生。
?53.溫馨提示：夏天汽車加油，不要滿箱，加三分之二以下就好，天熱防止車自燃。
?54.出門莫忘防曬霜，防暑藥品隨身藏，身體強健生活棒，愉快心情氣息暢。
?55.夏天的風拂面輕爽；夏天的雨透徹冰涼；夏天的傍晚心情舒暢；夏天的夜溫馨浪漫，夏天的問候壹陣清涼：健康常伴，鈔票多賺！
?56.今年夏天熱鬧鬧，關心朋友忘不了：空調扇，別多扇，涼水澡多易感冒；冷飲食，勿多吃，飯菜壹次消滅掉。多喝水，睡足覺，每天不忘笑壹笑！
?57.酷暑來臨，送妳壹個西瓜，翠綠的顏色給妳送去壹份好心情，紅紅的瓜瓤甜透妳的心，油黑的瓜子播下壹片深厚的情，讓妳享受清涼的每壹天！祝清爽壹夏！
?58.天熱了，送妳冰棍，愛在清涼中；天冷了，送妳火爐，愛在溫暖中；生病了，送妳藥片，愛在關懷中；孤單了，想妳了，愛在思念中。久愛日，愛妳久久。
?59.花落是雨，花開是詩，花開花落是四季的贊歌；雲散是美，雲聚是緣，雲聚雲散是四時的浪漫。相識是緣，相知是情，相識相知是人生的感動，好朋友要珍惜！
?60.春之末，夏之初；艷陽明，幸福追；微風煦，快樂吹；河水清，吉祥水；燕子舞，煩惱飛；柳笛鳴，事業輝；身心爽，佳影美；送問候，情描繪；祝福友，好運圍。祝妳快樂喲！
?61.信用這東西積累起來很難，毀壞起來卻很容易。花十年時間積累起來的信用，可能會由於壹時的微小的言行而喪失。
?62.雪花飄，靜悄悄，親切問候少不了；節氣至，是小雪，祝妳幸福樂逍遙。
?63.問候中包含著濃濃的情意，寒風裏傳遞著絲絲暖意。
?64.短信來報告，冬至節氣到：保暖很重要，別只顧花俏。在這寒冷的關頭，願我的祝福溫暖妳的手頭，直達妳的心頭。
?65.戀戀冬日，祝妳健康每壹天，辛福每壹天。
?66.當涼風與秋雨結伴，當黃葉與晨霜相依，當冷月***霞光壹色，保重身體。防暑降溫溫馨 防暑降溫的語句
?67.是朋友，給予我不息的笑語歡聲 無論晨昏還是陰晴，都在我的記憶中 流淌著，別樣的韻致 心靈，因了友誼的出現而浪漫 友愛，因了友誼的交往而溫馨 高雅的快樂，願與朋友***追尋。
?68.我們之間的約定其實並沒那麽難，只要妳我都用心去奮鬥，去努力，美好的未來在等著我們，相信我們自己的能力。我把春花燦爛的好事，寫在問候裏；我把春意怏然的好運，編在祈禱裏；我把春意綿綿的好意，融在祝福裏；托春末夏初的順利之風，送給妳；祝妳在春末夏初交替的日子裏，萬事美好，壹切如意！
?69.不得意時，給時鐘多加點油讓它走快些；得意時，給時鐘的齒輪上加點鋸末，增加阻力，讓它走慢些，時光遂道哲理。
?70.有失敗是因為有成功，有痛苦是因為有歡樂。有美麗是因為有妳在。長的醜別難過，中國人民感謝妳的存在。
?71.天冷了，大樹發抖了，小草打冷顫了，老牛燒炭取暖了，小白兔穿羽絨了，天冷註意加衣。防暑降溫溫馨 防暑降溫的語句
?72.謝謝好朋友來訪！祝好友開心快樂，平安幸福！事事如意！ 好運相伴！願友誼之花開滿我們的人生旅途，願我們的友誼天長地久！
?73.風從雙肩掠過，雨從指尖滑落。壹切相遇都是壹種緣分！文字傳遞我的祝福，真誠灑滿妳的空間。願朋友永遠幸福快樂！
?74.離去的春天，願妳的煩惱憂愁隨春而去；到來的夏天，願妳的健康幸福隨夏而至，祝妳精神如夏天般火熱激情，心情依然如春天般美麗！
?75.快樂譜下開心的樂曲，用美好記錄幸福的軌跡，用情誼澆灌生命的始終，用友情沁潤人生的點滴，再用真情發送心靈的問候。朋友，壹路有妳真好，惟願妳幸福，天天開心！
?76.柔柔的心，殷殷的情，伴著流火的八月，追著塵世的風，在妳的博客上種下壹棵花樹，在妳的心空綴上壹朵彩雲，讓妳時感受到心情的美麗。聲聲的祝福，美美的祈願，是對永不飄落的情。祝您快樂每壹天！
?77.當大雁打點南歸的行裝，當這寒冷的冬季飄然而至，我暖暖地送上壹句：天涼了，註意保重身體。
?78.夜晚明月藏，窗外寒風翔；伸手出被窩，手兒即冰涼；夜了早點睡，身體保健康。
?79.秋風瑟瑟傳真情，親愛的，天已轉涼，註意身體，天冷加衣，務使感冒來侵襲。
?80.壹片雲，都浮現往昔的美好；每壹首歌，都觸碰心靈的堤岸；每壹絲風，都飄蕩心中的思念；每壹步路，都印證幸福的軌跡；每壹段情，都發酵友情的芬芳；每壹句問候，都充滿情誼的味道。朋友，願妳開心，幸福永遠！
?81.不管妳做錯了什麽，作為朋友我永遠會支持妳的，願妳每天每分每秒都過的快樂幸福。
?82.迎光臨清涼樂園幸福旋轉木馬，總是圍著妳轉，壹圈又壹圈。快樂海盜船，總是帶著妳飛，壹次又壹次。祝開心愉快。處暑節氣快樂。
?83.夏季驕陽似火，室外工作註意多，防暑註意帶毛巾，用水濕濕來降溫，鼻下塗抹風油精，身體健康好心情，水杯莫忘加點鹽，出汗補鹽是關鍵，祝夏日笑開顏！
?84.夏天到，鑼鼓吵，戶外活動變多了，出汗多，灰塵多，家裏家外常清潔，多喝水，多吃菜，不急不燥身體好。早些睡，早些起，壹天都會精神好，美好生活總伴妳。
?85.立夏節氣到，養生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來喝，切記講衛生，細菌不滋生，夏季多補水，保持容顏美，閑時多鍛煉，身體康又健，短信傳愛心，友誼心連心，願妳開心如意，萬事順利。
?86.火熱的夏日；急切的我用暴力撕毀妳的衣裳；幹燥的小嘴瘋狂吸妳堅硬的身體；直至軟化；甘甜的體液令我流露淺笑；好味道---冰棍
?87.幹嘛呢?今天是立夏哦，立夏壹到天氣就開始逐漸熱起來了，註意飲食要以清淡為主，多吃西瓜草莓這些有利於消暑，祝妳涼爽壹夏！
?88.立夏已至，日照增多，防止曬黑，樹下來躲，出門打傘，把太陽遮，環境適宜，解暑有方，綠豆湯喝，祝福送上，夏季快樂，願妳健康，沒事就樂！好久沒有聯系，最近好嗎?
?89.夏季養生有八“養”：養陽：核桃、蘋果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。
?90.夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
?91.清涼夏日何處遊，壹縷清風消心愁。 我欲踏山鉆綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕贏得好心態，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶壹杯好風流。
?92.夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第壹最重要。
?93.“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。
?94.夏季運動很重要，清晨傍晚時段好：湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操：淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少：沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾：只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
?95.夏日養生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，內服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
?96.天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑壹笑，藥品不依靠，秧歌鬧壹鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
?97.夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
?98.夏季管好嘴，少吃多喝水：飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵：樂觀煩惱沒，舒暢心裏美。歡喜夏又回，健康必加倍！
?99.夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。壹條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
?100.夏季養生要註意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關註健康在夏季，還防病從小事起。
?101.夏日養生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣。養生貼士祝福，只發給最關心的妳！
?102.夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐臺榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養高，多吃瓜果防暑侵，主食稀幹搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
?103.夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽壹夏天。
?104.夏季養生要註意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最適宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
?105.夏日睡覺要通風，空調不要壹直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養心安神壹整夏。
?106.炎熱夏至已來到，發條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
?107.炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。
?108.夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消：夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
?109.夏至防暑可多喝壹些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由於出汗較多還應多補充壹些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過壹夏。
?110.春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
?111.炎熱的夏至已來到，潮濕悶熱蚊蟲咬，如果妳要不在乎，疾病可就把妳找。預防疾病妙招多，我來跟妳說壹說，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯。苦瓜西瓜好東西，夏至季節要備齊，身體突然覺不適，請服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要註意，買來蚊香驅蚊劑，還有防蚊花露水，多層預防大家益。祝願大家身體健康，夏季天天都有好心情！
?112.炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。壹日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
?113.夏天養生在於熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發生。夏季飲食在於清與淡，避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養胃，安安穩穩康自來。
?114.夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯鹹白水，又解渴又營養，開開心心把溫降。
?115.夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥裏放紅棗：潤肺生津數草莓，能助消化通腸道：夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高：消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉：苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞：大家試壹試，看看妙不妙。
?116.夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入：暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑：乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木：通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
?117.夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，堿性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
?118.夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，願妳夏至好心情。
?119.夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。適當運動不貪睡，養心養肝又養肺。夏日養生妙方多，伴妳健康又長壽。
?120.三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥：註穿衣，防暑邪，飲食調養很重要：晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊：遊泳防暑又健身，養成習慣堅持好：生活品質有提高，工作順心效率高。