冬季養生知識：
1、冬秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；冬易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙裏偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝妳日子幸福人生芬芳！
2、冬季養生，註意飲食細節。預防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，願妳安康！
3、冬燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，冬季食補很重要，願收到短信的妳吃飽，吃好，吃出身體健康好。
4、寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，註意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養；喝口熱湯，溫暖無恙；壹早壹晚，小心著涼。天氣冷了，願妳保持愉快的心情，幸福安康。
5、堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊塗，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣溫下降，願妳以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！