1、首先在qq的主頁版上面點擊個人的頭像。
2、在彈出的頁面裏選擇左下角的設置。
3、進入設置頁面之後，在裏面點擊手機號碼。
4、進入之後在手機號碼下面找到更換這個選項，點擊進入。
5、接著在新的頁面裏點擊右上角的三條橫線圖標。
6、這時候就會彈出解綁的窗口，點擊解綁即可。