1、否認，是指對某種痛苦的現實有意識或者是無意識地加以否定，來緩解自己的焦慮和痛苦。由於不承認似乎就不會痛苦（如拒絕親人的亡故，仍堅持所其未死）。這的確是壹種保護性質的、正常的防禦。只有在幹擾了正常行為時才能算是病態的。
2、壓抑，是指把意識所不能接受的觀念、情感或沖動壓抑到無意識中去，使人不能意識到存在。這種被壓抑的沖動和欲望並沒有消失，壹直在無意識中積極活躍，並通過其他心理機制的作用以偽裝的形式出現。如對痛苦體驗或創傷性事件的選擇性遺忘就是壓抑的表現。
3、合理化，又稱文飾作用，指無意識地用壹種通過似乎有理的解釋或實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。
擴展資料1、自戀心理防禦機制：包括否定、歪曲、外射，它是壹個人在嬰兒早期常常使用的心理機制。早期嬰兒的心理狀態，屬於自戀的，即只照顧自己，只愛戀自己，不會關心他人，加之嬰兒的 “自我界限”尚未形成，常輕易地否定、抹殺或歪曲事實。
2、不成熟心理防禦機制：此類機制出現於青春期，成年人中出現也是屬於正常的。包括內向投射、退化、幻想等。
3、神經性心理防禦機制：這是兒童的“自我”機制進壹步成熟，在兒童能逐漸分辨什麽是自己的沖動、欲望，什麽是實現的要求與規範之後，在處理內心掙紮時所表現出來的心理機制。
4、成熟心理防禦機制：是指“自我”發展成熟之後才能表現的防禦機制。其防禦的方法不但比較有效，而且可以解除或處理現實的困難、滿足自我的欲望與本能，也能為壹般社會文化所接受。這種成熟的防禦機制包括壓抑、升華、補償、幽默等。
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