iPhone上的QQ同步助手同步短信的操作步驟如下：
1.首先在iPhone的桌面上點擊QQ同步助手的應用圖標，然後點擊打開軟件。
2.打開軟件後，點擊頁面上的開始使用選項。
3.然後進入軟件的登陸頁面，此時根據需要選擇合適的登陸方式。
4.登陸賬號成功後，將頁面切換為我的進入更多功能的選擇頁面。
5.在個人信息頁面，點擊短信這個功能選項。
6.接著軟件會自動掃描本機的短信記錄，等待掃描完成後，點擊備份到網絡。
7.然後進入需要恢復的短信選擇頁面，此時選擇需要恢復的短信記錄，選擇完成後點擊備份。
8.然後等待軟件進行備份即可，當頁面出現備份完成即可完成iPhone的短信同步備份。