尊敬的家長：
福虎辭舊歲，玉兔迎新春！寒假即將結束，令人期待的新學期即將開啟，學生們將於2月8日（星期三）返校。為保障學生們身體健康，安全、平穩、有序地做好開學準備，請關註以下重要提醒：
壹、錯峰返校
壹二年級：
2月8日（星期三）8:00-8:15
三至六年級：
2月8日（星期三）7:45-8:00
二、防疫要求
做好自我健康監測：
根據最新文件精神，全體師生返校前壹周（2月1日起）須開展自身健康監測，無發熱等不適癥狀即可返校，如有發熱延緩入校。
科學落實疫情防控：
養成戴口罩、勤洗手等良好衛生習慣，加強身體鍛煉，保持健康生活方式，提升健康素養和自我防護能力。學生進校需落實戴口罩、測溫等措施。
三、身心準備
及時調整作息：
提前幫孩子調整好心態和作息生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境。開學前，要按孩子平常的作息時間起居，按時準備壹日三餐，早睡早起，調整生物鐘，適應開學後的“時差”變化。整理書包和開學物品，如各學科寒假作業（包括寒假實踐作業）、防疫物品（口罩、消毒濕巾）、學習用品、餐盒、水杯、跳繩、紅領巾、雨傘等。
多聊學校話題：
跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情，比如，孩子要好的小夥伴、孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個學期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著迫切的願望回到學校。
有效疏導情緒：
有些孩子面對開學會產生緊張情緒，特別需要疏導。在開學前，可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優勢，以緩解孩子內心的脆弱和不安，強化其在學校裏曾經有過的正面的、積極的、愉快的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績的優秀與不優秀已經成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調整好心態，最先進入良好的學習狀態。
制定家庭計劃：
從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有壹個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮鬥有了目標和方向，又幫助養成了按計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期後的失落感。
允許緩沖階段：
小學生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學生，他們還沒有明顯的逆反心理。長假過後，兒童的心理反差大，如果不註意調節就容易出現情緒障礙，比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調節這些問題。對於孩子狀態的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學後度過壹段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。
各位同學，讓我們利用剩余的假期，積極調整狀態，以更飽滿的精神迎接兔年春季新學期！讓我們用滿心的期待和充實的行動，奮力擁抱這個嶄新的春天！