操作步驟如下：
1.打開iTunes，依次點擊菜單欄上的編輯—>偏好設置—>設備，在裏面會有設備備份的各個時間點。從這裏就可以恢復到該時間點裏面的所有數據了，這些數據包含的內容是照片、通訊錄、備忘錄等原始的數據等。
註意：設備需要連接原先備份的那臺電腦才能恢復，而且恢復的數據僅僅限於當時備份的數據，之後的數據會丟失。
2.恢復操作：打開iTunes，按鍵盤快捷鍵Ctrl+S調出iTunes側邊欄。然後先選中設備，再點擊恢復備份按鈕，接著在彈出的彈窗中，選擇恢復數據的時間點，然後點擊恢復按鈕，iTunes會自動完成恢復操作。
註意：在自動恢復過程中，為避免出錯，請勿對iOS設備進行任何操作。