分手後的情侶，要不就是處於壹種冷戰的狀態，要不就是不斷地騷擾對方，給對方造成壹種壓力，不管是什麽的情況，只要分手後，妳對女友還有不舍之情，都應該理性對待妳的分手挽回行動。很多人在分手後基於內心需求感的增強，會不斷地給女生發短信或者徘徊在是否給她發短信的糾結狀態中，其實，分手的情侶是最需要冷靜的，但是在冷靜過後，也不能失去對女友的關心，不然，胡亂冷凍的做法勢必會讓妳挽回造成無望。那麽，分手後若想挽回女友該怎麽給她發短信？
壹、反省分手的原因
愛情這東西可以說很簡單，也可以說很復雜。為什麽會選擇相愛？為什麽會選擇在壹起？首先就是好感的問題，可是，當長時間相處下來的感情，就很容易因為新鮮感的缺乏而矛盾不斷。壹般來說，造成女人說出分手的原因主要有以下幾點？
控制欲太強。誰都不喜歡在戀愛時自己的行動時刻被人限制著、監視著。哪怕是與異性吃壹頓飯、談壹句話都要受到對方的猜疑和責備。這種毫無信任的愛情，世界上沒有壹對情侶會喜歡的。在愛情的世界裏，沒有誰壹定是誰的，大家都是獨立的個體，都有著彼此喜歡的東西、彼此的自由，愛情只是讓兩個人關系更加親密點，而不是鎖死了。因此，若妳是因為妳的控制欲老是讓女朋友生氣的話，此時，就要學會寬容、信任了。
過於挑剔。真正的愛，是建立在相互包容，相互理解，相互信任的基礎上，若妳做不到這點，在妳的眼中，只看到對方的缺點而看不到她的優點的話，就會讓彼此的生活很疲倦，也會充滿著吵鬧。要知道，每個人由於性格、愛好、價值觀和做事方式的不同，在相處過程中自然會有對方看不習慣的地方。但是，若妳把這些缺點看成是對方獨有的特點，用愛去包容，去諒解，換來的不僅是妳在對方心中形象的高大，而且更能維持妳們關系的長期穩定。
過於王子病。每個女人都希望自己的男人是壹個有擔當，有責任感，能照顧女友的魅力男人。倘若妳在相處過程中總給人壹種“小鳥依人”，毫無決策能力，在生活中總是要對方遷就
自己的想法和做事方式的話，即使短時間能接受，長時間來時會忍受不了，到那時，分手也就不奇怪了。因此，作為壹個男人，若妳是王子病性格的話，若想挽回女友的話，那就好好改掉這種毛病吧！
二、分手後的心態
在分手後，要想成功地把愛情給挽回，首先在心態上就得樹立正確的心態。在挽回愛情時應該要以怎樣的心態來對待呢？
樂觀積極。心態積極起來妳才會想起自己能做什麽，還需要做什麽。妳可以擴大自己的社交圈，通過交友分散自己的註意力。慢慢的妳會發覺，隨著朋友多起來，妳的生活不再那麽單調。同時妳還要更陽光自信壹些，陽光自信的人能夠給身邊的人來的正面積極的情緒，任何人都喜歡與這樣的人相處。
享受生活。當妳學會享受生活時，妳會發現自己變得更從容淡定，內心更寬廣，不再為瑣事而斤斤計較，也不會因為好面子而跟人爭個面紅耳赤。此時，妳整個人的生活狀態，都會讓人覺得是最理想的狀態。就如愛情導師、情感專家說的：“當我們能享受最平淡的壹天的時候，其實我們內在就會隨之而改變。”當妳能夠把妳的心態調整到這個狀態時，妳的個人魅力也有了壹個提升，這樣妳的挽回進度也會隨之邁出壹大步。
三、短信的編輯
很多人在分手後都困惑壹些問題，我該不該聯系他？聯系他的時候到底是打電話給他還是發短信給他？如果我選擇發短信給他，那需要註意什麽問題？
短信內容 “無害”。發給她的短信內容是“無害”的，就是說不能讓他感覺到妳正在向他施壓。當中的壓力包含有暴露出妳的需求感、帶強迫、哀求、承諾等字眼。只有這樣她才會積極地回復妳的短信。假如妳發給她的信息裏充滿“我還忘不了妳”、“我好想妳”、“我不能沒了妳，求妳再給次機會我好嗎？”，那她對妳只會敬而遠之，甚至覺得妳很煩，很討厭。因此，妳發給她的短信必須是“無害”的，不會讓這段關系增壓的。
短信內容是陽光積極、有趣的`。首先，妳可以談及最近發生的有趣的事情。例如：妳最近去了哪個地方旅遊，介紹壹下當地的風土人情。可以說壹下妳前段時間去過的有特色的餐廳，談壹下那裏的美食。還可以談壹下妳嘗試過的活動：蹦極，潛水，攀巖，滑雪?接著，妳可以聊壹些大家都感興趣的內容。可以是電影、明星、運動。總而言之，投其所好，聊天的氣氛保持歡快。
絕對不能有任何的爭辯。在與她發信息的時候，絕對不能夠與她產生爭論，假如妳們在某壹方面的觀點不相同，妳要盡可能地贊同她的觀點，妳更不能夠就妳們分手這件事再次搬出來吵個翻天。因為壹旦妳們產生爭執，就會將降下來的矛盾值再次上升。妳要做的，就是配合、同意對方。
因此，在挽回女友的道路上，不舍的心情是可以有的，適時的短信的問候也是需要的，但是要註意的是，短信的內容不能有太強的需求感，也不能讓對方察覺妳還有挽回的意思，不然，只會給對方造成壹種很大的心理壓力。