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三九為什麽要艾灸三九天氣候寒涼，而“寒主收斂”，人體處於收斂狀態，影響氣血循環；再加上三九天本來又是人體陽氣最弱的時候，也是人們最容易誘發虛寒之癥的時候。而艾灸為純陽之火，推動氣血循環，能夠溫潤五臟，這時艾灸在防病養生上會起到事半功倍的效果。三九是壹年中陰氣最盛，陽氣尚屬微弱狀態時，很多平素體虛多病，陽氣虛弱者或身患各種慢性難治病的患者，陽氣下陷於腎寒之水裏無力升發，這種情況首選三九灸！三九灸，身體得溫，腎水不寒則腎陽上升，腎水自升輸布於全身溫煦四肢而手腳溫暖，全身怕冷的癥狀漸漸就會消失，所以說“榮衛的寒根於腎氣”，長期堅持熏灸，手腳根本不會冰涼。
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中醫艾灸大師說“寒主收斂”，腎水寒者則寒濕邪佞之氣就會更加內閉鎖於體內，容易出現病情加重或舊病復發；原來就怕冷的人此時更是雪上加霜，變得更加怕冷，四肢如冰，腰腿寒痛等，嚴重者甚至感到寒氣從心裏發出來般冷得發抖，全身如被包裹在寒冰裏壹樣；還有感冒，鼻炎，哮喘發作，腹痛腹瀉等癥狀，嚴重者甚至發生病情突變危險。因此，在三九天進行三九灸，能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒的功效，有效增強機體抵抗力。“三九灸”是依據中醫“治未病”的理論，順應四時氣候特點，內病外治的壹種特色灸療法。具體時間是從冬至起，每九天為壹九，順應天象進行“三九灸”。其中又以白天進行調理，效果最佳，因為白天人體穴位處於開放狀態，氣血通暢，有利於藥物吸收，提高療效。
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三九灸的理論是“夏養三伏，冬補三九，冬夏***調，陰陽調衡，療效相得益彰”。在三九灸，可以達到“夏病冬防、冬病冬調”的效果。適當地在三九天進補及艾灸調理可以讓妳在來年免疫力提高，減少慢性病的發作，提高生活質量。三九灸是對三伏天灸療效的補充和鞏固，與之配合，能更好地發揮藥物的作用，起到增強體質、保健強身的功效。前者是冬病冬防，後者是冬病夏治，均是扶陽補虛療法。
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