恢復已刪除短信的潛在途徑有以下三種：您可以將 iPhone 恢復到消息被刪除之前的時間，您可以聯系您的電話提供商，以及您可以使用第三方應用程序。以下是對所有三個選項的簡要說明。
這可能是恢復丟失文本的最簡單、最快的方法。如果您在刪除文本之前有 iCloud 備份，您 應該可以通過將手機恢復到該 iCloud 備份來恢復它。
打開Settings，點擊頂部的 Apple ID 卡，選擇iCloud > Manage Storage > Backups。您將看到設備的備份列表，並可以點擊 iPhone 的備份列表，查看上次備份的時間。
如果您不想依賴自動 iCloud 備份，或者沒有足夠的 iCloud 存儲空間供它們使用，您可以使用 iTunes（或macOS Catalina或更高版本中的Finder ）將您的 iPhone 備份到您的 PC 或 Mac 。與之前的 iCloud 方法壹樣，這需要在刪除消息之前進行備份，然後重置手機，從該備份中恢復。備份後您將丟失所有內容。
將您的 iPhone 連接到您備份過的 PC 或 Mac。在 PC（或裝有舊版 macOS 的 Mac）上，啟動 iTunes。在裝有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，打開 Finder。在 iTunes 中，單擊左上角的 iPhone 圖標。在運行 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，從 Finder 的左側菜單欄中選擇您的設備。
您的手機提供商可能會保留您發送的短信記錄，至少會保留壹段時間。如果您刪除了壹條非常重要的短信 ，您或許可以致電您的運營商以獲取副本。
請註意，這僅適用於 SMS 文本消息（綠色氣泡對話），不適用於 iMessages（藍色氣泡對話）。每條 iMessage 在您的設備上都經過加密，並且在到達收件人之前不會被解密，因此您的運營商將無法保留它們的記錄。
為了從您的運營商那裏獲得短信記錄，您可能需要跳過壹堆圈子來證明您的身份，甚至需要獲得您發短信的另壹方的許可。而且大多數運營商只會在有限的時間內保留 SMS 消息的記錄——您不可能恢復壹年前的消息。
有很多第三方軟件工具承諾可以讓您恢復 iPhone 上已刪除的數據，包括已刪除的文本。這有點風險——它們幾乎從不免費，而且不能保證它們甚至會工作。但是，如果您已經用盡了所有其他選擇，而且這真的很重要，那麽可能值得壹試。