手機安裝360雲盤客戶端，按以下操作即可：
1、下載並安裝360雲盤手機版；
2、之後，在手機上打開這個軟件，點擊上邊欄的“其它”；
3、點擊備份通訊錄的選項，就會出現以下界面；
4、點擊右側備份記錄按鈕打開，如下圖，點擊後方的刪除按鈕即可刪除備份記錄。
手機備份/恢復數據操作步驟：
進入用戶中心→雲服務→右上角齒輪圖標→備份/恢復→勾選需備份資料（聯系人、短信、通話記錄、日歷、WLAN密碼）→備份/恢復。